Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният метаболизъм може да е причината, твърдят експерти на портала Fit for Fun. Бавният метаболизъм се отнася до неефективното използване от тялото на калориите, които консумира от храната. Вместо
Редовните упражнения намаляват риска от почти всички хронични заболявания. Механизмът, който дава такива резултати обаче, не беше напълно ясен. Сега датски учени от Университета в Копенхаген са открили, че благоприятните ефекти от упражненията могат да бъ
Нарушаването на съня е пряко свързано с риска от когнитивно увреждане, доказаха американски учени от Университета в Пенсилвания, цитирани в пресата. Медицинският колеж към Университета в Пенсилвания е доказал, че недоспиването може да доведе до развитие
Възможно ли е храната да ви помага насън да отслабвате? Възможно е, твърди диетологът-ендокринолог Анжелика Чиж, според която някои продукти не трябва да се изоставят дори от тези, които отслабват. И обяснява механизма. Преди полунощ в човешкото тяло се
В движение, разглеждайки имейли, прелистване на Instagram, възпроизвеждане на видеоклип или четене на статия - все повече хора прекарват времето си втренчени в своите смартфони. Положението, при което погледът е постоянно насочен надолу, а главата е накл
Умерената консумация на вино и много умерената консумация на твърд алкохол не увеличават риска от предсърдно мъждене. До този извод са стигнали австралийски учени от Центъра за изследване на нарушенията на сърдечния ритъм към Университета в Аделаида, чият
Американският център за контрол и превенция на заболяванията предупреждава, че пътуването със самолет може да увеличи риска от тромбоза. Въпреки че кръвни съсиреци се образуват в различни случаи и при различни хора, има някои дейности, които увеличават р
Ще отнеме време и коронавирусът ще се превърне в инфекция, подобна на обикновена настинка, смята швейцарският учен по инфекциозни заболявания, разработчик на ръчния антисептик Дидие Пит. С течение на времето болестта COVID -19 ще се превърне в доста леко
Има ли начин хем да ядем хляб, хем да не пълнеем? Има, уверяват американски диетолози и обясняват как е възможно това. Експертите съветват на първо място хлябът да се комбинира със здравословни мазнини. Говорейки за това как е възможно да се яде хляб,
Отслабването може да не е много труден процес, ако подходите разумно. В допълнение към традиционното ограничаване на калориите и увеличаване на количеството физическа активност, важно е да се обърне внимание на някои дребни, но съществени неща. Започнете
Храненето е жизненоважно за спортистите, за да попълнят енергийните запаси и да се възстановят след няколко часа тренировки. Разбира се, повечето хора се опитват да ядат разнообразни храни и да не се наказват за допълнителното парче бекон. Но има един про
