Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния оксидативен стрес в черния дроб. Според изследвания, консумацията на кафе е свързана с намален риск от чернодробни усложнения при хора с наднормено тегло и диабет тип 2. Кофеинът и
Добавяйте тънко нарязани резенчета лимон към кафето, ако не сте противопоказани за киселина, препоръчва японският лекар Хирошиге Итакура. И обяснява, че тази версия на популярната в Япония напитка има антихипертензивни свойства. Откъде идва ползата? До
Рисковете, които заплашват повечето от нас през зимата включват централно отопление, носенето на вълнени дрехи и честото къпане, предупреждава дерматологът д-р Манурадж Сингх. Къпане само веднъж на ден. Приемането на душ сутрин и вечер важи само за тези,
Здравето на косата зависи изцяло от общото здраве, обяснява американският д-р Дженифър Хейли. Но има определени храни, които помагат за поддържането на гъста коса, твърди тя и обяснява кои са. Омега 3 Сред продуктите, които са полезни за косата, се подч
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Според Британската сърдечна фондация (PHE), хората често не осъзнават, че са изложени на риск. Има няколко начина да останете здрави, включително като следвате определени диет
Към днешна дата има малко доказателства в подкрепа на дългогодишните твърдения, че хранителните добавки са безвредни. Всъщност има нарастващи доказателства, че добавките изискват голямо внимание и никога без одобрение от лекар. Някои добавки, като калий,
Не е тайна, че вниманието към здравето е една от основите на дълголетието. Всеки от нас трябва да се подлага на прегледи и основни изследвания ежегодно, за да идентифицира евентуални проблеми в самото начало и да започне лечение навреме. След четиридесе
Ароматът на лимон подобрява настроението, улеснява ставането сутрин в тъмните и студени зимни дни. Лимоните и сокът от тях са полезни не само при готвене, но и имат положителен ефект върху тялото. Ето, например, защо е полезно да поставите лимон и сол до
17-годишната Екатерина Иванова завоюва сребърен медал на световното първенство по таекуондо ITF (International Taekwondo Federation) за юноши и девойки, което се проведе в Минск, Беларус. Младата спортна надежда, която е и посланик на международната прогр
Промените в начина на живот, вариращи от здравословна диета до редовни упражнения, могат да намалят риска от това животозастрашаващо състояние. А една специална хранителна добавка за намаляване на риска от инсулт, казва диетологът и обяснява как става тов
Само 10 минути бягане с умерена интензивност подобряват настроението и интелигентността, сочи изследване на японски учени от университета в Цукуба. Изследователите се интересували от функционирането на префронталната кора, която е свързана с изпълнителни
