Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за укрепване на психиката в моменти на нервно напрежение, твърди руският терапевт Людмила Фролова и напомня, че храненето на човек има голямо влияние върху неговото психическо здраве. Какво препоръ
Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното налягане и така помагат и за укрепване и прочистване на кръвоносните съдове. Кои са те? Подправки вместо сол За да поддържате нормално кръвно, експертите препоръчват да консумира
Противно на разпространеното схващане, че късното хранене е вредно за здравето, лекарите твърдят, че това не винаги е така, защото всичко зависи от графика и начина на живот. Според лекарите късното хранене не вреди на здравето, ако човек живее и работи
Зехтинът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване продължителността на живота и намаляване на свързаните със стареенето заболявания, установиха американски учени от Медицинското училище на Университета в Минесота. Резултатите са публ
Кафето е основна напитка за много хора. Но не всеки харесва страничните ефекти на кофеина. В този случай кафето без кофеин е отлична алтернатива, позволява на хората да се наслаждават на богат вкус, без неоправдана стимулация. Как се получава безкофеинов
Обилната закуска ви позволява да отслабнете по най-добрия начин и да избегнете метаболитните нарушения, които допринасят за затлъстяването, обявиха немски учени от Университета в Любек, според които закуската трябва да бъде по-наситена от обяда. Екип, ръ
Ако искате да отслабнете, пийте сутрин чаша топла вода. Това е доказана и доста ефективна техника, пише The Health Site. Защо действа? Ускорява метаболизма. Топлата вода повишава телесната температура, което ускорява метаболизма или скоростта на изгарян
Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя се храни често, предпочита нездравословни храни и е с наднормено тегло, твърдят американски учени от Колумбийския университет. И това е порочен кръг, тъй като преяждането само по себе си причинява безсъние
Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и други полезни вещества, следователно това е изключително полезен хранителен продукт, твърдят учени от Университета в Пенсилвания. Американските учени тествали ползата от картофите на до
Пет сетива са поверени на човека, но зрението, без съмнение, може да се нарече най-ценното. И ако не искаме да го загубим, ето някои от най-полезните продукти за защита, препоръчвани от The Healthy Site. Яйца. Те съдържат витамин А, лутеин, зеаксантин и
Две чаши дневно е минималното количество кафе, което удължава живота с две години, установиха американски учени, чието изследване е публикувано в Европейското списание за епидемиология. Консумацията на кафе е обратно пропорционално свързана с риска от см
