Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, свързани с предотвратяването на преяждане и затлъстяване, както и с по-добър контрол на нивата на кръвната захар и холестерола. Протеинът е основен компонент за организма. За да извлеч
Жените, очакващи потомство, не бива да се увличат в консумирането на мазни видове риба, защото има риск от преждевременно раждане. Към този извод стигнали американски учени след изучаване на данните за протичане на бременността и диетичните навици на 1024...
Тя трае само 2 дни! И колкото и невероятно да ви се струва, действа перфектно! Питието, което използва звездата, е малко странно, но ако искате да влезете екстремно във форма, трябва да се примирите и да пиете само от него, без да посягате към друга храна...
Редовното пиене на черен чай съкращава времето за възстановяване от стрес, откриха британски учени въз основа на експеримент с 75 доброволци.Те били разделени на две групи. Първата от тях редовно пиела черен чай, а втората – напитка със същия вкус, ...
Остро лютите чушки изгарят перфактно мазнините, откриха американски учени.Капсаицинът, който е в състава им, помага за отделянето на голямо количество енергия, в резултат на което хората се потят. Енергията, необходима за това, окислява мазнините и ускоря...
Краставицата не е храна, а илюзия за храна. Тоест точно това, което ви трябва! Затова да си направим краставична седмица, като изяждаме по килограм дневно.Краставиците стимулират храносмилането, прочистват червата, нормализират водно-солния баланс, почист...
Газираните питиета ускоряват процеса на стареене. Фосфатите, които се съдържат в много от тях, водят до атрофия на мускулите и предизвикват проблеми със сърцето и бъбреците, изясниха учени от Харвардския университет.Достатъчно е да изпивате по две бутилки...
Физическа умора, безсъние, лошо настроение, сексуална немощ – всички тези симптоми на пролетната депресия чувстват и мъжете, особено когато са над 50. Силният пол обаче не обича да си признава за слабостите, още по-малко да търси помощ.Не се споитай...
Употребата на зехтин по време на бременност понижава риска от нарушения в дишането при новородените през първата година след раждането им.Последните изследвания показали, че при децата, хранени по Средиземноморската диета, по-рядко се развиват астма или д...
Богатите на въглехидрати продукти не представляват опасност за силната половина от човечеството, но са много вредни за жените, установили учените. Защото те повишават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и влияят негативно на женските хормони....
Черният шоколад може да бъде прекрасно средство за лечение на болести на черния дроб. Защото редовната употреба на този вид шоколад намалява увреждането на кръвоносните съдове при страдащите от цироза и понижава кръвното налягане в черния дроб, изясниха и...
