Трансцеденталната медитация (ТМ) понижава кръвното налягане и разрешава психологическите проблеми, твърдят американски специалисти. В изследванията на учени от Хавай и Лос Анжелос взели участие 100 души на възраст от 55 години нагоре, намиращи се в зоната на риска по сърдечно-съдови заболявания. Тези, които практикували ТМ, почти два пъти по-рядко страдали от депресии, отколкото останалите. Освен това пеенето на мантри и медитация по 20 минути дневно снижава риска от инсулти и инфаркти с 47%. Специалистите смятат, че ТМ помага да се понижи без лекарства нивото на депресивност и може да се използва като профилактика при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.