ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз основа на и психологически инструменти”с гост-лектор Шри Вишну Пала, аюрведа експерт от ... Тайван, Тайланд, Турция и САЩ - сочат, че йога и са ефективни методи за намаляване на усещането за болка и ... Клиничните доказателства показват, че жени, които практикуват дишане, йога и по време на бременност, избират вагинално раждане. Същите съобщават за ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.
2 музикални жанра се свързват с „потенциално опасни“ сърдечни аритмии
Доказателствата сочат, че музиката не само засяга мозъка, но също ... ползи за здравето идват от класическата музика и музиката за . От друга страна хеви метълът и техното са не ... могат да доведат до стрес и/или животозастрашаващи аритмии, предупреждава кардиологът.
С йога и на трева борят постковид синдрома в Пловдив
Днес повече от всякога се нуждаем от йога и ежедневно и постоянно, за да запазим психиката и здравето си. ... „Шри Чинмой“ в център „Гарабитов“ в Пловдив, Иван води безплатна всеки понеделник. Център „Гарабитов“ в Пловдив е един от малкото ... „Гарабитов“ в Пловдив е един от малкото в страната, където и йога се практикуват и върху тревата, освен в просторната ... връщаме годините назад“, казва Гарабитов и убедително сам го демонстрира.
Гемотерапията в помощ при ковид епидемията
Всички сме засегнати от епидемията от коронавирус и извънредното положение, ... Ако комбинирате това с подходящ за вас спорт или упражнения, или визуализации, или пък дихателни упражнения, имунната ви система ще ... по-здраво настояще. А при достатъчно упоритост, защо не и бъдеще?
Безплатни „лекарства“ срещу болки в ставите и възпаления
Артритът е коварен с това, че симптомите му (болка, скованост, ... - китайска гимнастика, която съчетава плавни движения, дълбоко дишане и . Упражненията Тай Чи се характеризират с ниско шоково натоварване, ... в ставите, добавят експертите. Йога. Изпълняването на асани съчетава движение, и дълбоко дишане, за да поддържа гъвкавостта на ставите и ... пъти седмично също могат да ви помогнат да поддържате форма.
За психично здраве безплатно медитират всеки понеделник в Пловдив
Медитирайте за здрава психика, съветва Иван Гарабитов в Световния ден ... Гарабитов в Световния ден за психично здраве – 10 октомври. та е еволюцията на душата, положителната сила и спокойствие, съзнателното ... в център „Гарабитов“ в Пловдив през 2008 година, води безплатна всеки понеделник. Гарабитов практикува йога от 1955 г. През 1983 ... по-спокойни, уравновесени и в хармония със себе си. Когато правим ние изчистваме напрежението, възстановяваме енергийното поле и аурата и подобряваме ... на замервания на аурата и енергийното поле преди и след ...
Далай Лама обяснява как да се отървем от страха и гнева
Страхът и гневът в живота на съвременния човек възникват от ... аналитично да ги извлечем и да приложим тези емоции в , за да ги усилим, казва тибетският духовен глава. Правилната ... и как да се справяме с тях, смята духовният водач.
та намалява сърдечно-съдовите рискове
та е свързана с по-нисък сърдечно-съдов риск, сочат данни, представени ... регистрирана при коронарна болест на сърцето. Хората, които не практикуват , билли с 51% по-голяма вероятност да развият заболяването. Изследователите ... върху сърдечно-съдовото здраве. Но дори и след това, ефектът от та се оказал значителен.
Как да се предпазим от инфекции с новия коронавирус с природни средства
Укрепването на имунната система с естествени антивирусни средства може да ... и унищожават вирусите. Правете почивки на работното място и практикувайте , дихателни упражнения или друга техника за релаксация. Правете упражнения. ... могат да инхибират възпроизвеждането на вируси, проникващи в здравите клетки.
Управлението на стреса лекува хипертонията
Начинът на живот е от голямо значение за развитието на ... да дишате и да дишате правилно, да практикувате йога и , които ви позволяват да се изключите от реалността поне ... от хипертония и сериозните последици от тази патология, съветват експертите.