Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав
Редовната консумация на кафе може да подобри микробния състав на дебелото черво, установиха американски учени от Медицинския колеж Бейлър, чието изследване е публикувано в списание Nutrients. Предишни проучвания са открили увеличен брой противовъзпалител
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото тяло трябва да получава в комбинация поради съществуващата връзка между тези вещества. Липсата на всеки от витамините В причинява появата на определени негативни симптоми, но като цяло техния
Руски учени съобщиха, че SARS-CoV-2 може да промени хода на кръвния поток в ръцете и краката. 80% от пациентите изпитват прояви на пост-COVID синдром. Петте най-често срещани симптома на който са бърза уморяемост, главоболие, разстройство на вниманието, к
Яйцата съдържат протеини и хранителни вещества и се готвят бързо. Но ако досега сте яли яйца предимно на закуска, трябва да преосмислите решението си. Изследователите са открили, че яденето на яйца по различно време ви помага да отслабнете по-добре. Ако
Израелски учени от университета в Тел Авив създадоха нов немедикаментозен способ за лечение на социална тревожност, което е толкова ефективно, колкото и традиционните лекарства. Резултатите от работата им са публикувани в American Journal of Psychiatry.
Учени от Китай и САЩ представиха данни за това как свободната захар влияе на здравето. Техният международен преглед включва анализ на 67 наблюдателни проучвания и 6 клинични изпитвания. Получената информация е публикувана от списание BMJ. Свободната заха
Според данни на СЗО през последните 20 години сърдечносъдовите заболявания, и в частност исхемичната болест на сърцето, продължават да бъдат основната причина за смъртността в световен мащаб. По данни на НСИ за 2021 г. повече от половината от смъртните сл
Трябва да излезете бързо, а не може да откриете ключовете си. Или влизате в магазина и изведнъж от ума ви изчезва най-важното, което е трябвало да купите. Или пък на улицата срещу вас се усмихва познато лице, а вие не може да се сетите за името му. Всек
Мнозина свързват лошото кръвообращение с усещане за студ или мравучкане и въпреки че може да не звучи веднага тревожно, ограничаването на кръвния поток поради запушени артерии може бързо да бъде фатално. Въпреки че хората със заболявания като диабет, вис
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на стареене и да увеличи риска от заболявания, свързани с възрастта, сочи доклад на експерти, публикуван в Aging and Disease. Така че предотвратяване на възпалението ще ви позволи да забавите
