ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... Полученият крем може да сервирате със зеленчуци или препечени филийки . Мариновано цвекло Маринованото цвекло е чудесно предястие или добавка ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... пшенично хлебче, сандвич с фъстъчено масло и конфитюр върху бял , сандвич със сирене на скара. В дъното на списъка ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... следват от две до осем седмици. Първото хранене включвало бял като контрола, второто хранене се състояло от 69 грама стафиди ... на кръвната захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия .
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... на брашно и така да се използват при печенето на , крекери и курабийки. Насекомите живеят навсякъде – в някои ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Защо яденето на дълго съхранявани храни е вредно
Не си създавайте навика да ядете храни, които се съхраняват ... обяснява защо. Ако мухълът леко е „излязъл“ върху кората на а или сиренето, обикновено отрязваме по-разваления пласт и след това ... развитие на злокачествени процеси. Какво се случва, ако ядете мухлясал Мухълът може да се появи на самия ръб на парчето и вие дори няма да го забележите. Веднъж попаднал в ... дори няма да го забележите. Веднъж попаднал в тялото с ...
Храни за стройна фигура и след 60
Каква трябва да бъде диетата на хората над 60 години, ... Лекарят съветва също да се ядат пълнозърнести храни, като пълнозърнест , кафяв ориз, тестени изделия от твърда пшеница. Освен това ... и намалява рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2.
2 супени лъжици оцет на ден отпускат кръвоносните съдове и понижават кръвното
Правилните промени в начина на живот могат да изведат нивата ... която е с „високо съдържание на фибри“, като пълнозърнест ориз, и тестени изделия и много плодове и зеленчуци, може също ... също да помогне за понижаване на кръвното налягане, напомнят експертите.
Храни подобряват мозъчната функция
Някои евтини и достъпни продукти могат ефективно да подобрят мозъчната ... и диетолог Елена Евдокимова и обяснява кои са те. Пълнозърнест . Той е сред храните, които успешно подпомагат когнитивните функции ... които успешно подпомагат когнитивните функции – мислене, концентрация, наблюдателност, памет. ът от ръжено, ръжено-пшенично брашно и този с трици съдържа ... зеления чай, който също е тонизиращ, но няма релаксиращ ефект.
Как да нормализирате кръвното и да се отървете от хипертонията
Хипертонията днес е доста често срещан проблем сред хора от ... от готовите за консумация продукти, като колбаси, пушени меса, сирена, . Компенсирайте дефицита на калий и магнезий! Това са нашите ... царевицата. Магнезият се намира в ядки, боб и морски дарове.
Днешните плодове и зеленчуци са по-малко хранителни
Плодовете и зеленчуците, продавани в магазините и на пазарите днес, ... еднообразна и оскъдна. Например, ядейки само евтини тестени изделия и , човек едва ли може да се надява на добро ... климата и нарастващите нива на въглероден диоксид оказват значително влияние.