ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за растеж на мускулите
В храната на човек, който се стреми да изгради мускулна ... вещества, казва тя. Сред месните продукти експертът препоръчва добавянето на и пилешки гърди в менюто. то, наред с други неща, съдържа креатин в състава си, ... съдържащ се в казеиновия продукт, осигурява дълготрайно насищане на организма.
Звездната диета Леонардо ДиКаприо
Носителят на Оскар за мъжка роля Леонардо ДиКаприо признава, че ... изключение на грозде, смокини и манго. Обед: печено пилешко ( , заешко, пуешко), малко ориз (твърда паста) и салата. Вечеря: ... три пъти седмично фитнес в зала и три пъти плуване.
Моники Белучи мрази строгите диети
Коледните и новогодишни празници наближават, а вие нямате време да ... със зехтин, 100 г тиквички на пара, 100 г варено , 40 г пшеничен хляб и един плод по избор.ПетъкЗакуска ... избор.През почивните дни просто си избирате меню от изброените дни.
„Минус 60”: правила за трайно отслабване
Възможно ли е да отслабнем и да запазим теглото си? ... изядете по избор:- Извара с плодове или зеленчуци;- Пилешко или месо;- Плодове с гречка или с ориз;- Плодове с кисело ... правя разтоварващи дни, за да не последват след тях „натоварващи”.
Месото не е за жени?!
Прекалената употреба на месо повишава риска от развитие на рак ... догът, както и храните от т.н. „червено месо” (говеждо, свинско, , овнешко), влияят също за развитието на определени видове злокачествени ... вероятността от развитие на рак на яйчниците, категорични са учените.
Рецепти с киви
В България сме свикнали да гледаме на кивито само като ... поръсват със смлени орехи и се украсяват с мента (джоджен). и киви2-3 кг , свинско или говеждо, 500 г киви.Кивито се измива добре, ... изсипва в чашите, които се допълват с приготвената вече лимонада.
Кивито: родено в Китай, облагородено в Нова Зеландия
Преди 40 години на един от граничните пунктове на Стария ... поръсват със смлени орехи и се украсяват с мента (джоджен). и киви2-3 кг , свинско или говеждо, 500 г киви.Кивито се измива добре, ... изсипва в чашите, които се допълват с приготвената вече лимонада.
Шведски празнични блюда
Специалитет от 3 вида бяла рибаПродукти за 6 порции:2 глави ... гарнитураПродукти: по 200 г кайма от 3 вида месо – , овче и свинско; около 100 грама натрошен хляб (среда), ... се изстдява и тогава отгоре се слага крем или сметана.
Диета за здрава коса
Закуска Булгур, обезмаслено мляко, боровинки, портокалов сокИлиБулгур, нискомаслено соево мляко, ... млякоВечеряКартофено пюреЗадушен зелен фасулЯгоди, залети с медОбезмаслено соево млякоИлиКафяв ориз с броколи и портокалПлодова салата от портокали и грейпфрутОбезмаслено млякоИлиБрюкселско ... ябълков или ягодов мус, както и тофу.Вредни са:Преработените продуктиАлкохолътФаст фудЦигарите