ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... се нарязва на тънки филийки и се залива с оцета, , солта и подправките. Поставете в хладилника за няколко часа ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Не се отказвайте напълно от
Не толкова вреди на здравето, а излишъкът й в диетата, особено що ... отслабнат или да подобрят здравето си, решават въобще да премахнат от диетата си. Но доктор Кашу отбелязва, че има различни ... готови сладки в ежедневието помага за нормализиране на нивата на , инсулина и холестерола. Но в началото може да предизвика ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... не се счита за болест. Учените обаче са открили, че може да има същите ефекти върху мозъка ни като твърдите ... на стареене. Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
Кисело мляко с цитрусови вреди на стомаха
На пръв поглед здравословната закуска - кисело мляко в комбинация ... Канани. Той отбелязва, че някои хора имат непоносимост към лактозата, , намираща се в продуктите на млечна основа. При такава ... полезни вещества - например витамин В12, калций, йод, пояснява тя.
Подсладеното кафе понижава риска от смърт
Сладкото кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха ... е свързано с по-дълъг живот, но не е ясно как , която хората добавят към напитката, влияе върху ефекта. Учените ... чаша, сочат резултатите от изследването. Не е ясно как точно в кафето влияе върху продължителността на живота, но резултатите ясно ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
Постоянно си гладен? Тези храни потискат апетита.
Естествените регулатори на апетита се намират в натуралните, полезни за ... има положителен ефект и върху кръвното налягане и нивата на . Тестове, при които хората са получавали джинджифил на прах, ... на глад след хранене, информира порталът Food News за това.
Посочиха максималната доза захар, която да ядем за един ден
Учени от Китай и САЩ представиха данни за това как ... е всяка захар, добавена към храни или напитки, както и , съдържаща се в меда и плодовите сокове. Счита се ... в плодовете и зеленчуците, нямат тези отрицателни ефекти върху здравето.
Банан на празен стомах – в никакъв случай!
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от ... ядете заедно с други храни, за да балансирате въглехидратите и . Бъдейки с високо съдържание на фибри и въглехидрати, бананите ... към овесени ядки, да се консумират с бадеми и орехи.
Хелиобактер пилори може да се атакува с билки
Рефлуксът много често се дължи на хелиобактер пилор и тогава ... накрая и подслаждайте с мед, в никакъв случай със захар! храни бактериите, а истинският мед ги унищожава! Пийте от чая ... навреди, но няма и да ви помогне, категоричен е специалистът.
Създадоха нов вид подсладител на базата на цитрусови плодове
Американски учени от Университета на Флорида изолираха нов вид подсладител ... Food Chemistry. В света има само няколко вида заместители на . Американската администрация по храните и лекарствата е одобрила само ... технология ще помогне за пускането на пазара на заместители на без калории и с приятен сладък вкус.