ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - медитация A+ A-

Резултати от търсенето

Как да преборим аритмията с домашни средства

Когато сърцето нарушава своя ритъм, това може да стане крайно ... да присъстват в него постоянно. Йога. Заниманията с йога и помагат за отпускане, за забравяне на проблемите, които предизвикват усилено ... за съхраняване еластичността на тялото и запазване на стройната осанка.

Как да преживеем зимата?

През януари много хора се чувстват отпаднали, апатични, наляг аги ... е полезно поне за няколко минути дневно да правите такава , целенасочено информирано наблюдение. Така ще може да осъзнаете своите ... се върнете много по-спокойни и с бодър дух, смята тя.

Ставайте с разсъмването, съветват психолози

Съвпадането на циркадните ритми в организма с природния цикъл на ... съветва Бош. Занимавайки се с нещо приятно – физически упражнения, или просто наслаждавайки се на чаша чай, вие повишавате настроението ... да приглушите електрическото осветление в стаята в часовете преди лягане.

Странични ефекти от та? Има такива!

та има странични ефекти и специалистите ги наричат „болест на та“, пише The Daily Mail. Експертите признават, че някои хора ... пише The Daily Mail. Експертите признават, че някои хора след , включваща концентрация на дишането и други подобни процеси, усещат ... звукови и светлинни дразнители в обикновения си живот. След това ...

Три инфекции, от които лицето подпухва

Вие имате изработени навици за здравословно хранене, не злоупотребявате с ... да смъкнат възпалението, но специалистите препоръчват да изпробваме също и… . Защото неотдавнашно изследване показа, че изтощените от стрес хора ... подбрадието. В такава ситуация маже да ви помогне само стоматологът!

Музика и медитиране съхраняват ума до дълбока старост

Практикувайки простите прийоми на медитиране или само слушайки музика може ... на развитие може да забави прогресирането на Алцхаймер. Освен това та и слушането на музика са икономически достъпни и прости ... нарушения. Те били разделени по техен избор в програми за или за слушане на музика. И двете групи преминали своите ... продължение на 3 месеца, а следващите 3 месеца практикували само или слушане на музика. След първите 3 месеца и след ... дори подобрили обаче, когато изминали и следващите 3 месеца с ...

Само силна воля не спасява от интернет зависимост!

Вече сте проверили електронната си поща, профила си във Facebook ... може да е разходка навън, миене на съдове, фитнес, десетминутна или просто забавна среща с приятели… Всичките варианти, които не ... се зарежда и го оставете на бюрото до спрения компютър.

Защо сме уморени след похапване

Храната трябва да ни зарежда с енергия, нали така? Защо ... Опитайте се да контролирате дишането си или да практикувате кратка . Започнете да дишате дълбоко, за да активирате парасимпатиковата нервна ... глюкоза в кръвта. Това помага да удължите освобождаването на енергия.

Пребори аритмията с йога!

Йога не само повишава качеството на живот, но смъква кръвното ... седмици. В програмата били включени леки движения, дълбоко дишане и . Изследването показало, че при участниците, занимаващи се с йога, ... А дишането и движенията явно повлияли и на кръвното налягане.

Балет и за помъдряване

Смята се, че мъдростта идва с възрастта. Ново изследване на ... че за това е необходимо просто да се заемете с или балет, разказва ANI News. Връзката между мъдростта и та изненадала учените. Докато хората, занимаващи се с балет те ... танци се занимава човек. Важното е да танцува достатъчно активно.