ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Лайката понижава та с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... възникват поради лошо производство на инсулин, което причинява опасно висока . За щастие, можете да се борите със заплахата от ... За щастие, можете да се борите със заплахата от висока ...
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни ... като изброява най-важните от тях. • Картофи. • Банани. • , всички сладкиши. • Алкохол. • Газирани напитки. • Някои ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или та?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... ядат десерти без никакви задръжки. Без да са наясно, че та е по-страшна от мазнините. Това казва руският кардиолог Ина ... Ина Жевагина и съветва да следите по-стриктно консумацията си на , отколкото на мазнини. За да предпазите кръвоносните съдове от ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... намират в полирани и натрошени зърнени храни, бяло брашно и . Редовната консумация на бял хляб, торти, гевреци, вафли и ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... вода, ферментирали млечни напитки, плодови напитки и компоти без добавена (те осигуряват на организма необходимите минерали). • Спрете да пушите ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на повишена умора след хранене. Храни с високо съдържание на . Всички сладкиши са храни, които ви правят уморени. Тази ... умора възниква в резултат на резките колебания в нивата на та , които настъпват след консумацията им. Първоначално след консумацията им ... настъпват след консумацията им. Първоначално след консумацията им нивото на ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... с ниско съдържание на калории. Някои съдържат много нишесте и и, поради което енергийната им стойност е сравнима със зърнени ... масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много естествени и и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен ен сироп. Цвекло (43 kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене ... фибрите в цвеклото, които в суров вид забавят усвояването на ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... и се активира дейността на потните жлези (включително на главата). ен диабет. Характеризира се с колебания в нивата на та , които нарушават функционирането на автономната нервна система (особено забележимо ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... вашето здраве, причинявайки храносмилателни проблеми, алергии или високи нива на та . Плодовете традиционно се считат за един от основните източници ... реакции, храносмилателни проблеми или дори по-сериозни заболявания. Съдържат твърде много . Плодовете съдържат естествени ...
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... калории, но калоричното съдържание на всички добавки към кашата ( , масло, плодове) трябва да се добави към общия резултат. ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.