ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зехтин A+ A-

Резултати от търсенето

Кои храни разреждат кръвта най-добре

Сгъстената кръв увеличава рисковете от сърдечно-съдови патологии, което във времето ... в списъка им храни са особено полезни в това отношение . Неговите компоненти омега-3 мастни полиненаситени киселини и витамин Е ... внимателно разреждат кръвта. Същите съставки присъстват не само в скъпия , но и в други растителни нерафинирани масла, като слънчогледовото ... в кръвта, протеин, който влияе върху образуването на кръвни съсиреци.

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... процеси отшумяват, подобрява се кръвообращението, което допринася за външно подмладяване. . Студено пресованият е отличен източник на омега-3 мастни киселини, които предпазват кожата ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... осигурява от моркови, тикви, ябълки, круши, лук, зелен чай и . Магнезий – от зърнени храни, тъмен шоколад, яйца, гъби, ... антиоксиданти се намират в сезонните плодове и зеленчуци, допълват експертите.

Как ът удължава живота

ът в средиземноморската диета може да бъде ключът към увеличаване ... Резултатите са публикувани в списанието Molecular Cell. Червено вино или ? Ранните изследвания показват, че червеното вино е с основен ... клетките, който удължава живота. Скорошно изследване показа, че мазнините в а всъщност активират този път. Самото масло не е достатъчно ... активират този път. Самото масло не е достатъчно Приемането на ...

Естествени маски против тъмни петна

Не винаги е небоходимо да търсите скъпи козметични средства, за ... Health Site. Meд. Можете да смесвате мед с лимонов или . Нанесете тази смес върху кожата на лицето, за да ... витамин С, ефективно оръжие в борбата с пигментацията на кожата.

Комбинацията от и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

ът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и ... от Испания се опитали да разберат и оценят ефекта на а върху биологично активните съединения на съставките на доматения сос ... количество каротеноиди. След приготвянето на домати, чесън и лук в с най-високо качество, изследователите открили, че определени полифеноли и каротеноиди, ... каротеноиди, като нарингенин, ферулова киселина и кверцетин, се пренасят в ...

Най-безопасните за пържене мазнини

Пърженето не е най-здравословният начин за приготвяне на храна. Някои ... 90 процента наситени мазнини, което го прави устойчиво на окисляване. ът също е отличен избор - счита се за една ... прави изключително устойчив на окисляване. Масло от авокадо Подобно на а, авокадото съдържа висок процент мононенаситени мазнини. То е богато ... е най-добре да го използвате за пържене при по-ниски температури.

6 натурални продукта срещу запушени артерии

Запушените артерии са доста често срещан проблем, който е опасен ... го отстрани бързо от тялото. И укрепва здравето на артериите. . Научните изследвания показват, че ът е отлично почистващо средство за прочистване на артериите. Добавяйте към салати и зеленчуци.

Какви храни да ядем за отслабване без диети

Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... нахут със зеленчуци на скара. Използвайте лимонов сок, балсамов оцет, или ленено масло за подправка. Експериментирайте с подправки: черен пипер, ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.

4 прости правила, за да избегнете инсулта

Има ли начини да се предпазим от мозъчен инсулт? Има, ... от сърдечен удар и четворно - от инсулт. Консумирайте редовно и богати на калий храни. Проучване в Съединените щати показва, ... бъбреците активно да отстраняват водата, което води до повишено налягане.