ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зехтин A+ A-

Резултати от търсенето

Фасулът - находка за кожата

Всеизвестен факт е, че фасулът и грахът отдавна се използват ... боба масата с 1/2 ч.л. лимонов сок. Добавете 1 ч.л. или по-добре сусамово масло. Нанесете топлата маска върху добре почистената ... маската през 2-3 дни в продължение на месец и половина.

Защо не можем без мазнините?

Излишната мазнина в храната е една от основните причини за ... от моркови е по-полезен, ако добавите към него олио или ). 5. Малките мастни натрупвания между вътрешните органи са естествен ... съдържание на мазнини е до 25% от дневния калориен прием.

Пърженето полезно само с определени мазнини

Известно е, че при нагряване мазнините променят състава си и ... (мастните киселини се окисляват) при нагряване до 107 градуса. Със а това се случва при 190 градуса. Следователно нерафинираните масла ... пържене, тъй като съдържат по-малко лесно окисляеми мазнини. Например, рафинираният може да издържа на температури до 200 градуса, рафинирано слънчогледово ... Но може спокойно да го замените и с царевично олио.

Средиземноморската диета – щит срещу мръсния въздух

Богатата на антиоксиданти храна помага на организма да съхрани здравето ... предполага употребата на свежи зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни, бобови, , риба и бяло месо. Смята се, че Средиземноморската диета ... хроничното възпаление в организма, коментира ръководителят на изследването Джордж Торстън.

Преял си отново? Как да си помогнеш?

Празниците продължават. И с тях продължителните заседявания пред вкусната трапеза. ... салата от свежи зеленчуци с дресинг от лимонов сок и , които ще подобрят моториката на червата. Добавете към закуската ... обикновеното за вас темпо и излишните калории непременно ще изгорят.

Подхранваща бананова маска

Смесете добре четвърт банан с половин лъжица от вашия подхранващ ... от вашия подхранващ крем, по 3 капки лимонов сок и . Всички компоненти се смесват добре. Маската се нанася върху ... маска за лице подхранва активно и прекрасно овлажнява сухата кожа.

Нахранете кожата през студа

През зимата кожата ни страда от студа и валежите навън, ... скраб е нужно само да забърква чаша захар, ¾ чаша , супена лъжица сух джинджифил и ½ супена лъжица канела. ... суха кожа Смесете чаша топено масло с 1 супена лъжица , 30 мг камфоров спирт, 1 жълтък, 2 супени лъжици ... от вашия подхранващ крем, по 3 капки лимонов сок и . Всички компоненти се смесват добре. Маската се нанася върху ... ще я овлажни, а лимоновият сок ще възвърне цвета ѝ.

Сушените сливи пазят от рак на червата

Сушените сини сливи пазят от рак на червата, открили американски ... предполага употребата на голямо количество зеленчуци, плодове, ядки, бобови и , както и умерена употреба на риба, вина, млечни продукти ... на риба, вина, млечни продукти и ограничено ядене на месо.

Ядки вместо месо за дълъг живот!

Ако искате да живеете по-дълго, яжте ядки вместо месо, съветват ... вторият – алтернативна Средиземноморска диета, включва много зеленчуци, риба и , третият – диетата DASH, разработена за профилактика и лечение ... риска от смърт от инсулт и сърдечни заболявания със 7-15%.

Полезната храна потиска апетита

Не е тайна, че много страдащи от затлъстяване, които се ... тлъсти риби, като херинга, скумрия и сьомга, на ядки и , помагат за значително понижение на апетита. Това било установено ... неврони на главния мозък и да предизвиква чувство на ситост.