Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки с мелатонин. Мелатонинът е известен още като хормон на съня. Той се произвежда от епифизната жлеза в мозъка, когато се стъмни, и контролира циклите на сън и бодърстване на тялото. Излаган
Осъзнатостта помага на пациентите да се справят с различни тревожни разстройства, както и с антидепресантите, установили американски психиатри от Университета в Джорджтаун. Резултатите от изследването им са публикувани в списание JAMA Psychiatry. Тревожн
На костния бульон се приписват редица полезни свойства за организма, но руският ендокринолог Зухра Павлова твърди, че този бульон има повече минуси, отколкото плюсове. Павлова говори за това, че хората, които твърдят за голямата полза от костния бульон,
Италиански учени от Университета в Милано Бикока установиха, че химикалите в хмела могат да потискат образуването на амилоидни плаки, което се счита за ключов процес, свързан с развитието на болестта на Алцхаймер. Резултатите от изследването са публикуван
Живеем в епоха на епидемия, а не на коронавирус, на липса на физическа активност, затлъстяване и диабет. Според СЗО 17,5 милиона души по света умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). Това припомня руският кардиолог Тамаз Гаглошвили. Сър
Човек може да усети над трилион различни миризми. Но няма да намерите двама души, които да реагират по един и същи начин на една и съща миризма. Въпреки че някои миризми изглеждат неприятни или отблъскващи за почти всички (като миризмата на разтворители и
Поддържането на здравето на очите става особено важно с напредване на възрастта, когато рискът от влошаване и загуба на зрението се изостря. Express публикува интервю с офталмолога и очен хирург Алистър Локууд, в което специалистът казва, че тиквата съдър
За предстоящ инфаркт може да се подозира по симптом, който се появява на кожата, предупреждават американски кардиолози. Става дума за появата на т. нар. възли на Oслер по кожата, които може да показват опасно състояние, според проучване, пуликувано в Expr
Започването на деня с порция овесени ядки може не само да намали риска от развитие на диабет, но също така може да ви помогне да останете енергични през целия ден, според диетолог. Диабетът е сериозно състояние, което обикновено остава с някого за цял жи
За първи път в историята британски учени преляха човешка кръв, получена в лаборатория, съобщава пресслужбата на Университета в Кеймбридж. Авторите на изследването взели проби от човешка кръв от базата данни на донорите на Националната здравна служба на О
Човешкото тяло се нуждае от витамин D по различни причини, включително за засилване на имунната система. Но докато през лятото тялото може да произведе целия витамин D, от който се нуждае, чрез дълго излагане на слънце на дневна светлина, през зимата това
