Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния.
Един от най-сигурните начини да се справите със стреса е обикновената разходка. Това доказали американски учени от университета в Принстън, наблюдавайки група гризачи. Разхождането обаче трябва да е в по-бързо темпо или с лек бягане, уточняват специалисти...
Сокът от банан, разреден с вода в съотношение 1:1 може да ви спаси от грип, депресии и стрес, тъй като този обичан плод е надарен с куп здравословни свойства.В състава на банана влиза витамин В6, който с помощта на хормона серотонин дарява радост на орган...
Главата ви боли? Измъчва ви предменструален синдром? Страдате от безсъние? Не бързайте да отваряте аптечката! Преди това влезте в кухнята.Свежите храни са най-мощното лекарство на света, казва д-р Марк Хайман, според който храната регулира всички биологич...
В случая не става дума за изкуствените подсладители, които са не по-малко опасни от захарта.Екстрактът от стевия например е един от най-простите и здравословни начини за подслаждане най-вече на напитките. Стевията е 300 пъти по-сладка от захарта, богата е...
Искате ли да избегнете традиционните грешки по отношение на здравето си? Желаете ли максимално да се придържате към естествения начин на живот и да постигнете хармония? Книгата „Водата и солта – първоизточник на живота” на издателс...
Хаотичното и не съвсем здравословно хранене в прибързания ни делник автоматично се отразява на храносмилателните органи. Подуване на корема, нередовно изхождане, проблеми със здравето – всичко това може да е следствие от задръстените със шлаки черва...
Тофуто и другите соеви продукти са в състояние да помогнат на жените с рак на белите дробове, като повишат шансовете на пациентките за преживяване.Изследване на американски учени, проведено в Китай с участието на 500 жени от Шанхай показало пряката връзка...
Заболи ли ни някъде – веднага посягаме към хапчето. Съществуват обаче и други начини да се спасим от неприятните усещания. Кои са те? Учените ги изброяват.Слушайте музика. Тогава нервните пътища, отговарящи за възприемането на болката, също реагират...
Специалисти от Американската асоциация на кардиолозите установили седем равила, които ще дадат възможност не само да избегнете сърдечните заболявания, но и да намалите риска от поява на онкозаболявания.Златните правила на експертите започват със спортуван...
Хората се раждат със здрави крака, но после често сами ги поставят в капан и се „осакатяват”. Тогава?Хигиената находилата започва с правилно подбраните обувки. Препоръчително е те да са от естествена кожа, която гарантира най-добрата вентилаци...
