Новата диета съвсем не е съобразена единствено с коледните и новогодишни празници! Тя не само допуска пиенето на шампанско по всяко време, но застъпва и всекидневната му употреба – по 1-2 порции дневно.
За смъкването на килограми човек просто трябва да се придържа към здравосовното хранене и редовно да пие пенливия алкохол. В една чаша шампанско има само 91 калории. А заради това че мехурчетата стигат до кръвотока много бързо, човек изпива по-малко алкохол, обясняват експертите.
Подобна диета не предполага постоянно гладуване, въпреки че е добре да ограничите храната до 1200-1400 калории дневно, които трябва да постъпват с висококачествени и вкусни продукти.
Ако се храните добре, вие ще се чувствате по-добре и едва ли ще ви се прииска да ядете храни, които водят да напълняване, твърди психологът Дирбъл Маккалоу от университета Роухемптън. А диетоложката Елизабет Вайшзелбаум предупреждава жените да не пият повече от три единици алкохол дневно (това са две малки чаши шампанско).
Повечето диети изключват алкохол и шоколад, коментира тя. Но това може да окаже силен негативен ефект. Редица изследвания доказват полезността на шампанското (помага на работата на сърцето, понижава риска от поява на Алцхаймер).
Специалисти от университета Ридинг пък установили, че питието понижава нивото на холестерола и предпазва от инсулти. Най-много антиоксиданти има в розовото шампанско, уточняват учените.

http://po-zdravidnes.com