За да повишите настроението си е достатъчно да пийнете вода, твърдят американски специалисти. Нали в повечето случаи тъкмо обезводняването, колкото и незначително да е то, ни прави избухливи и раздразнителни, допълват експертите.
И поясняват, че обезводняването се отразява особено зле върху самочувствието на хората, които работят с компютър или чийто труд е свързан с  физическите натоварвания.
Специалистите от университета в Кънектикът провели двумесечен експеримент, по време на който доброволците трябвало да бягат всекидневно по 30-40 минути, след което попълвали тестове за когнитивните способности, съсредоточеността и бързината на реакциите.
Учените сравнявали резултатите от правените преди и след упражненията тестове.
Резултатите показали, че най-тежко се чувстват жените, тъй като недостигът на течности предизвиквал у тях умора и им причинявал мигрена.
Последствията от обезводняването при мъжете пък се изразявали в силно безпокойство и раздразнителност.
Физиолозите напомнят да не забравяме за задължителните 8 чаши вода дневно.

http://po-zdravidnes.com