Имате проблем с бъбреците? Не бързайте да влизате в аптеката. Самите лекари съветват това, защото са съставили списък на продуктите, които са най-полезни за здравето на бъбреците.
На първо място са различните зелени подправки – копър, магданоз, целина и т.н. Благодарение на високото съдържание на витамин А те помагат за разтваряне на камъните и успокояват бъбречните колики. Сокът от моркови и краставици също е полезен, особено ако имате пясък или камъни за изхвърляне. Краставиците прочистват, а морковите са в състояние дори да стопят по-меките камъчета в бъбреците.
На второ място диетолозите поставят ябълките, които трябва да ядете непременно с корите. Плодовете спират образуването на пикочна киселина и действат диуретично. Ако имате проблеми с бъбреците, изяждайте поне по три ябълки дневно.
Рибата е източник на такива важни елементи, като калций, калий, мед, манган, желязо, бром, кобалт, бор и фосфор. Рибата се усвоява прекрасно и както знаем, е много полезна за целия организъм.
Не на последно място са динята – с изразено диуретично действие, промиващо бъбреците, тиквата – също със силни диуретични свойства, шипката, която защитава от инфекции и ръженият хляб, който е източник на фибри и витамини.