ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Предупредителни знаци на тялото, които да не подценявате
Потрепване на очите, косопад, повишена умора - тези и други ... да показва неконтролирана хипертония. Бледност. Ако кожата остане бледа въпреки та , е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като ... захар, тъй като това може да е признак на диабет.
Кога е най-доброто време за спорт при диабетиците?
Ако искате да понижите кръвната си захар, времето за упражнения ... ново изследване на международен екип учени. Те са оценили дали та в определени часове на деня е свързана с по-големи подобрения ... контрола на глюкозата, когато са били най-активни следобед. Данните за та ...
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... на стреса), прекомерно производство на себум, хормонални промени и възпаление. болка. Болката също може да бъде физически признак на продължителен ... болка. Учените са установили, че хората, които се оплакват от болка, често имат високи нива на кортизол. Проблеми с храносмилането. ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Спорт при хемороиди
Редовната е крайъгълен камък в превенцията на редица заболявания, включително и ... до пролапс на хемороидалните възли. Освен силовите тренировки, специфични кардио и също изискват повишено внимание. Спортове като колоездене, спининг, гребане ... Йогата, пилатесът и бързото ходене също са силно препоръчителни. Тези ...
Правила за предпазване от диабет
и здравословна диета се основните препоръки на ендокринолозите за предпазване ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Мозъкът на бебетата обработва музика още от третия им месец
Бебетата могат да обработват музика още от третия месец от ... в специализираното издание eLife. Астрийските изследователи са проучили едновременно мозъчната и движенията на 79 бебета на възраст три, шест и ... три, шест и дванадесет месеца, докато са слушали детски песни. та на мозъка им е била измервана чрез електроенцефалография (ЕЕГ), ... бебетата. Резултатите показали, че още тримесечните бебета проявяват по-силна мозъчна при слушане на музика в сравнение с хаотично смесени звукови ... действия. Учените искат да установят дали в такива ситуации мозъчната ...
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... грижата за кожата по време на лечение, слънцезащитата, ролята на та , психосоматиката и психологическата подкрепа. Специално внимание беше отделено и ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... Спахов, според който съдържащите се в зеленчука вещества стимулират ензимната , което намалява канцерогенните ефекти на месото. Той съветва, че ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... въздух и възстановяване. При липса на медицински противопоказания, редовната умерена подпомага контрола на теглото, добрия сън и настроението, намалява риска ... противопоказания Световната здравна организация препоръчва общо поне 150 минути умерена ...
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... недостатъчен сън, силен стрес, липса на адекватна почивка, твърде малко и небалансирана диета, която не осигурява на тялото необходимите макро- ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.