ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - физическа активност A+ A-

Резултати от търсенето

Медици: силовите упражнения задължителни за всяка възраст!

Излишно е да коментираме ползата от та – това го знае всеки. Според медиците обаче, трябва да ... На възрастните са им необходими минимум 150 минути умерена аеробна седмично и силови упражнения за поддържане на всички основни мускули ... мускули минимум два пъти седмично, категоричен е съветът на специалистите.

Робот ще взема кръв и прави кръвен анализ

Робот, който умее не само да взема кръвна проба от ... коментират колегите му. Той се надява в бъдеще диапазонът на на устройството да бъде разширен и роботът за може да ... за може да провежда още по-сериозен анализ на човешкия организъм.

Чучулигите страдат по-рядко от депресии

Жените на средна възраст, които си лягат и стават рано, ... още рисковите фактори от развитието на депресия, като телесната маса, та , хроничните заболявания, продължителността на съня или нощната работа. Хронотипът, ... и RORA. Те влияят също и на риска от депресии.

Назоваха храните, предизвикващи рак

Списък на най-опасните продукти и хранителни добавки, способни да предизвикат ... появата на злокачествени образувания влияят и пушенето, наднорменото тегло, ниската , лошото хранене и употребата на алкохол. Пушенето е рисков ... запазвате теглото си в пределните норми и да не пушите.

Откриха зоната на душата в главния мозък

Американски невробиолози откриха област в париеталната кора на главния мозък ... на духовните му преживявания. При това следили за промяната на та в различни области на мозъка в режим на реално ... връзката с други хора, възниквал съвсем същият сценарий на невронна . В същото време в две други зони на мозъка ... каудатното тяло, отговарящи за обработката на сензорната информация и емоциите, та - обратно, се понижавала. Такъв синхрон свидетелства за съществуването ... психичните разстройства и различните зависимости, както и във преодоляването им.

Кажи ми каква музика слушаш, за да ти кажа какъв си

Ако обичате простите музикални композиции, вероятно сте разговорчив и енергичен ... С тази разлика, че се смятат за хора в добра форма. Кънтри, поп музиката и саундтракът са избор на тези, ... музиката показатели на интелекта, благосъстоянието и политическите убеждения, коментират учените.

НЦОЗА алармира: 30% от учениците са опитвали наркотици

Националният център по обществено здраве и анализи алармира: 30% от ... ранна възраст 3 пъти, 2 пъти риска от ранна сексуална , 2 пъти риска от множество сексуални партньори и 1,7 ... Преживяното в детството сексуално насилие увеличава риска за ранна сексуална и вероятността за множество сексуални партньори два пъти и половина, ... гнева; намалява емоционалните разстройства; увеличава самооценката; повишава успеха в училище.

Излягането на дивана – само за спортисти!

Само спортистите и тези в добра форма могат в свободното време да се излегнат на дивана ... и за показателите, свързани с физическото състояние на участниците – , сила на ръкостискането и степен на тренираност. Освен това ... и без това не могат да се похвалят с добра ...

Здравето на сърцето личи по ръкостискането!

Колкото по-силно е ръкостискането, толкова по-добре работи сърцето и е ... от 6-7 години. Учените отчели всички фактори, като ниво на и изменения в мускулната маса например, които могат да повлияят ... неведнъж. Те смятат тази диагностика за най-простата и достъпна.  

Жегата ни прави зли и недружелюбни

Броят на насилствените престъпления нараства през горещите месеци, сочи статистика. ... и на въпроси за режима им на сън, хранене и . Резултатите показали, че през лятото концентрацията на кортизол в ... хората са по-недружелюбни и по-рядко си помагат един на друг.