Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици толкова значително, колкото и лекарствата, сочат резултати от проучването на американски изследователи от Университета на Южна Калифорния.
Много експерти твърдят, че човешкото тяло не се нуждае от специални процедури за детоксикация. Въпреки това, според ендокринолога Алена Баредо, тя все още има смисъл, тъй като в ежедневието човек е заобиколен от доста голям брой източници на токсични веще
През студения сезон много хора се оплакват от умора, болки в гърба, общо лошо здраве - симптоми, които могат да се обяснят с липсата на витамин D. Този минерал е един от най-важните, които предпазват човешкото тяло от увреждане на мускулите и костите и по
Добавяйте тънко нарязани резенчета лимон към кафето, ако не сте противопоказани за киселина, препоръчва японският лекар Хирошиге Итакура. И обяснява, че тази версия на популярната в Япония напитка има антихипертензивни свойства. Откъде идва ползата? До
Рисковете, които заплашват повечето от нас през зимата включват централно отопление, носенето на вълнени дрехи и честото къпане, предупреждава дерматологът д-р Манурадж Сингх. Къпане само веднъж на ден. Приемането на душ сутрин и вечер важи само за тези,
Здравето на косата зависи изцяло от общото здраве, обяснява американският д-р Дженифър Хейли. Но има определени храни, които помагат за поддържането на гъста коса, твърди тя и обяснява кои са. Омега 3 Сред продуктите, които са полезни за косата, се подч
Хипертонията често се описва като „тих убиец“, защото рядко причинява симптоми. Според Британската сърдечна фондация (PHE), хората често не осъзнават, че са изложени на риск. Има няколко начина да останете здрави, включително като следвате определени диет
Към днешна дата има малко доказателства в подкрепа на дългогодишните твърдения, че хранителните добавки са безвредни. Всъщност има нарастващи доказателства, че добавките изискват голямо внимание и никога без одобрение от лекар. Някои добавки, като калий,
Не е тайна, че вниманието към здравето е една от основите на дълголетието. Всеки от нас трябва да се подлага на прегледи и основни изследвания ежегодно, за да идентифицира евентуални проблеми в самото начало и да започне лечение навреме. След четиридесе
Ароматът на лимон подобрява настроението, улеснява ставането сутрин в тъмните и студени зимни дни. Лимоните и сокът от тях са полезни не само при готвене, но и имат положителен ефект върху тялото. Ето, например, защо е полезно да поставите лимон и сол до
Промените в начина на живот, вариращи от здравословна диета до редовни упражнения, могат да намалят риска от това животозастрашаващо състояние. А една специална хранителна добавка за намаляване на риска от инсулт, казва диетологът и обяснява как става тов
