http://www.po-zdravidnes.com/ bg po-zdravidnes.com Sat, 04 Jul 2026 09:35:25 +0300 Sat, 04 Jul 2026 09:05:25 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/themes/primarydomain/default/images/logo.png http://www.po-zdravidnes.com/ http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D1%80%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%90%D0%BB%D1%86%D1%85%D0%B0%D0%B9%D0%BC%D0%B5%D1%80/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeHINeD Болестта на Алцхаймер е едно от най-страшните заболявания в напреднала възраст. Здравословната диета обаче може значително да намали личния ви риск от заболяването. Ново проучване на международен екип учени показва кои храни са тайното оръжие срещу Алцхай Новини Tue, 30 Jun 2026 11:10:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82+%D1%82%D0%B8%D0%BF+2/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeHIJeH Седем от 10 случая на диабет тип 2 могат да бъдат причинени от лошо хранене. Качеството и съставът на вашата диета могат да положат основите за наднормено тегло, което се счита за един от ключовите рискови фактори за развитие на диабет тип 2. Ново проу Новини Mon, 22 Jun 2026 10:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B8+%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5+%D0%B8+%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%87%D1%83%D1%86%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%82+%D0%B4%D0%B0+%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D0%BC/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIteb Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват диетолози. Защото макар че уж диетичните храни са богати на хранителни вещества, понякога те съдържат и повече калории, отколкото много хора си мислят. Кои са най-големите „капани“ за Новини Mon, 15 Jun 2026 11:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5+%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE+%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B0+%D1%81%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5%D1%82%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIteP Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се появяват бръчки и гънки, кожата се отпуска. Според експерти, ако се откажете от сладкото, ще видите резултати в рамките на един месец: метаболизмът ви ще се подобри, безсънието ще изчезне. И до Новини Mon, 08 Jun 2026 11:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%AF%D0%B6%D1%82%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0+%D0%B7%D0%B0+%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D1%8A%D0%B3+%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIpeL Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща се на пода с подвити колене. Международно проучване днес ни връща към този навик и прави проучване сред 2000 души. Способността да седим и да се изправяме от пода е свързана с удължена прод Новини Tue, 28 Apr 2026 12:30:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B8+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D1%81%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8A%D1%87%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIpeH На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват щадяща диета с ниско съдържание на киселини. Киселините се развиват, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, причинявайки усещане за парене и болка в гърдите. Ако сте Новини Sun, 26 Apr 2026 12:25:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0+%D0%BB%D0%B8+%D0%B5+%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%80%D0%B8%D0%B1%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIVeP Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например, защото съдържа полезни микроелементи, които липсват в бъ Новини Mon, 20 Apr 2026 11:10:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9D%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8+%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE+%D0%B7%D0%B0+%D0%B7/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIReP Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен източник на протеини, фосфор и калций, то е бедно на фибри и съдържа много наситени мазнини и натрий, обясняват турските лекари пред издание En Son Haber и препоръчват да се яде сирене умерено. Не Новини Tue, 24 Mar 2026 10:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8+%D0%BD%D0%B0+%D0%B9%D0%BE%D0%B4+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0+%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0+%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeT Йодният дефицит нарушава функцията на щитовидната жлеза, което води до различни проблеми, от загуба на енергия и повишена раздразнителност до дисфункция на имунната система и рак. Приемът на достатъчно йод през зимата е особено важен, тъй като този микр Новини Mon, 09 Mar 2026 11:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B8+%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D1%87%D0%B0%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIZeL Чаят е богат източник на флуор, чието натрупване отслабва костната тъкан и зъбите. Пиенето на силен чай в големи количества провокира кариес на зъбите и костите, развитие на остеосклероза и остеопороза, обясняват експертите. И добавят случаите, в които пи Новини Sat, 07 Mar 2026 10:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D1%82+%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B7+-+%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B8+%D0%B8+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIFeb Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана храна и претърпява обширна обработка, с отстраняване на външната обвивка, триците и зародиша, което го лишава от фибри и някои хранителни вещества. Трябва ли обаче напълно да се откажем от б Новини Sun, 22 Feb 2026 11:10:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%93%D1%80%D0%B5%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0+%D1%81+12%25/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIdeH Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско орехче, джинджифил и карамфил, са добре дошли, когато правите собствено греяно вино, тъй като всички те добавят вкусни аромати към перфектната празнична напитка, сочи пр Новини Sat, 14 Feb 2026 07:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/3+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D0%BD%D0%B8+%D1%81%D1%8A%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDIBeb Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: инсулти и инфаркти. Един от най-добрите начини за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци е здравословното и балансирано хранене. Има определени храни, които тряб Новини Wed, 11 Feb 2026 17:20:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE+%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D1%81%D0%B5+%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D1%8A%D1%80%D1%88%D0%B2%D0%B0+%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B4+%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeDINeD Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси - цикли на сън-бодърстване, хормонална активност и телесна температура. Всеки ден този вътрешен часовник се нулира от цикъла светлина-тъмнина ( залез и изгрев на слънцето Новини Thu, 22 Jan 2026 11:15:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%AF%D0%B6%D1%82%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B8+%D1%81+%D0%B2%D1%81%D1%8F%D0%BA%D0%BE+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5%2B+%D0%B7%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIteT Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на телата ни. За разлика от подкожните мазнини, които можете да видите под кожата, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко в корема, действайки като защита и изолация за нашите Новини Mon, 15 Dec 2025 11:05:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%90%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8A%D1%82+%D0%BA%D1%8A%D0%BC+%D0%BD%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%B8+%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8+%D0%BC%D1%8A%D0%B6%D0%B0+%D0%BF/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIteD Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може да бъде симптом на липса на секс при мъжете, казва сексологът Александра Милър и обяснява, че когато интимният живот на мъжа е нарушен, това може да причини хормонален дисбаланс. Новини Fri, 12 Dec 2025 17:50:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%B0%D0%BA+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BC%D0%B5+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA+%D0%B8+%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5+%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIpeX Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на нашето храносмилане, сърце, черен дроб, кожа и много други. Така че защо не и мозъкът ни? Мозъкът е отговорен за приблизително 20 процента от дневния ни прием на калории, което е значително, к Новини Tue, 02 Dec 2025 11:00:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9E%D1%82+15%25+%D0%B4%D0%BE+40%25+%D0%BE%D1%82+%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D1%81+%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8+%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIRef Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, чието приложение може да доведе до прекъсване на лечението с животозастрашаващи последици. Онкологичното лечение днес е все по-прецизно, персонализирано и високотехнологично, Новини Thu, 13 Nov 2025 13:05:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%97%D0%B0%D1%89%D0%BE+%D0%BD%D0%B5+%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5+%D0%BF%D0%BE+%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0+%D0%B7%D0%B0+%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdePIZeH Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да отслабнете. Освен това, дори и да успеете да отслабнете, килограмите ще се върнат с пълна сила. Това препоръчва руският гинеколог Екатерина Волкова и споделя правилата, които, ако се спаз Новини Fri, 31 Oct 2025 11:25:00 +0200 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A3%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B0+%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%B8+%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82+%D1%81+%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D1%81+%D1%86%D1%8F%D0%BB%D0%BE/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIReH Пациент с дисекация на аортата на 63 годишна възраст бе спасен след спешна животоспасяваща операция от екипа на Клиниката по Кардиохирургия на Националната кардиологична болница с операция, която се провежда за първи път у нас. Лекарите под ръководството Новини Fri, 18 Jul 2025 13:00:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9F%D0%B5%D1%82+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE+%D1%81%D1%8A%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D1%8A%D0%BA%D0%B0+/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIdeD Газираните напитки, енергийните напитки, плодовите сокове и дори някои спортни напитки могат сериозно да навредят на мозъка ви. Всичко това заради голямото количество захар. Изследванията показват, че страстта към сладкото увеличава вероятността от развит Новини Thu, 17 Jul 2025 10:15:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%A5%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%2B+%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%BE+%D1%81%D0%B3%D1%8A%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%82+%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B2%D1%82%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIBeT Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни може да допринесе за потенциално опасно сгъстяване на кръвта, казва руският сърдечно-съдов хирург Павел Владимиров и обяснява защо. Кръвта има течен компонент - плазма и формирани е Новини Tue, 08 Jul 2025 09:40:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B5+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B2%D0%B0+%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0+%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5+-+%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B8%D0%BB%D0%B8+%D0%B7%D0%B0/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IdeLIBeD Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни заболявания и мозъчни заболявания. А нивата на холестерола могат да бъдат повлияни от хранителните навици на човек. Много хора знаят колко е важно да контролират количеството мазнини и Новини Mon, 07 Jul 2025 11:05:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B8+%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B8+%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8+%D0%BD%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D1%82+%D1%81%D1%8A%D0%BD%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B8+%D0%B8+%D1%83%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZevIVeX Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни състояния на умора и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с диета или по-точно с консумацията на определени храни, които не винаги са вредни. Как Диета Sun, 06 Apr 2025 11:05:00 +0300 http://www.po-zdravidnes.com/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%BE%D1%82+%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%87%D1%83%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B5+%D0%B4%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B5%D0%BC%2B/1/YVK7I9KDYROHc9eLclePMBWzIJKDMVKTcBevMdaDIVaHcFK3cJKbMdOfcZOTIlK3IZevIVeL Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене и гаранция за стройност. Въпреки това, някои от тях могат тихо да навредят на фигурата ви, добавяйки излишни килограми, ако се консумират неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличав Новини Sat, 05 Apr 2025 11:05:00 +0300