ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... - комбинираният ефект на тези вещества също осигурява на зеленчука и противотуморни свойства. Яденето на зеле има благоприятен ефект и ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Храни, предпазващи от тромбоза
Цитрусовите плодове (портокали, лимони и грейпфрути) помагат за укрепване на ... място. Цитрусовите плодове съдържат и флавоноиди, растителни съединения, които имат и антисъсирващи свойства. Тези флавоноиди могат да помогнат за намаляване ... също може да понижи риска от образуване на кръвни съсиреци.
храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... могат да намалят болката при артрит. За щастие има шест храни, които могат да помогнат, казват диетолози. Въпреки че може ... съдържанието на фибри в пълнозърнестите храни може да допринесе за ползи. Лекарите препоръчват да се стремите поне половината от дневния ... ежедневната си диета, за да се възползвате от неговите потенциални свойства, препоръчват нашите консултанти. Зелен чай Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, ... са богати на растителни съединения, известни като антоцианини, които имат ...
Как кафето влияе на чревните бактерии
Редовната консумация на кафе може да подобри микробния състав на ... публикувано в списание Nutrients. Предишни проучвания са открили увеличен брой микроби в изпражненията на хора, които пият много кафе всеки ... кафето, и планират да проучат неговите ефекти отделно от кафето.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... Според Harvard Health листните зеленчуци са в списъка на най-полезните храни поради високите им нива на антиоксиданти и полифеноли. Спанак, ... Чесън. Зеленчукът е пълен със съдържащи сяра съединения, които имат свойства до степен да предотвратяват растежа на някои ракови тумори. ... зеленчук е богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има ефекти.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... това хибискусът има способността да намалява инсулиновата резистентност. Лайка. Има свойства, които помагат за намаляване на риска от увреждане на ... неговите катехини се превръщат в теафлавини и теарубигини, съединения с , антиоксидантни и понижаващи кръвната захар свойства. Проучвания при животни ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.
Свинското, пилешкото, говеждото и рибата пазят от деменция
Учените са открили антиоксиданти, известни като имидазол дипептиди в говеждото, ... да помогнат за предотвратяване на деменция. Те имат антиоксидантни и ефекти, които предпазват мозъка от увреждане, причинено от оксидативен стрес ... намаляване на консумацията на алкохол, отказване от пушенето, припомнят те.
5 причини да хапнете лъжица зехтин на закуска
Лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според ... много кремове за кожа съдържат зехтин – неговите антибактериални и свойства могат успешно да се използват срещу отоци, зачервявания и ... ефект върху храносмилателния тракт и предотвратяването на запек, според Pronews.
Черното грозде помага на диабетиците да живеят по-дълго
Обикновено по отношение на плодовете диабетиците най-често трябва да спазват ... препоръките на пестижната американска Mayo Clinic. Поради силните антиоксидантни и свойства на черното грозде, консумацията му помага за намаляване на ... повече от 17 зърна черно грозде всеки ден, препоръчват експертите.
Горските плодове и нарът пазят от артрит
Артритът може да причини болки в ставите, възпаление и проблеми ... боровинки, малини, ягоди и къпини. Тези плодове съдържат двойна доза свойства. Те са богати на антиоксиданти, които помагат в борбата ... биоактивни съединения, особено полифенолни флавоноиди, които се свързват с антиоксидантни, и аналгетични ефекти, коментират експертите.