ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ваксина срещу меланом ще бъде налична след месеца
Фармацевтичните гиганти Merck и Moderna обединиха сили, за да разработят ... изпитвания. Окончателна присъда за ефективността на ваксината се очаква след месеца. Ваксината използва микроРНК технология, която съдържа фрагменти от генетичен ... рак и нейното развитие се ускори по време на пандемията.
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... на двете добавки може да помогне за постигане на балансирани на калций в организма.
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... целта трябва да легнете, да затворите очи и да поемете дълбоки вдишвания, като задържите дъха си за 8-10 секунди при ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... за диабет по-ефективни. Този често срещан зеленчук също така намалява та на кръвната захар с 50%, установи изследователски екип от ... пациенти с диабет. Установено е, че обикновеният лук намалява повишените на кръвната захар и е ефективен в борбата с скоковете ... неочаквани, тъй като екстрактът от лук е успял да намали та на кръвната захар с 50% повече от контролната група, ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... на мозъка, подобрява паметта и увеличава живота на мозъка. Балансирайте та на кръвната си захар Когато ядете въглехидрати, опитайте се ... на мозъка, благодарение на наличието на кофеин, който повишава енергийните и мотивацията. Те са много богати и на антиоксиданти. Зеленият ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... се използва за проследяване на редица биологични процеси, включително хормонални , метаболизъм и освобождаване на ензими, които лекуват тялото. Наборът ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... след изследване. Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява та на стрес. Що се отнася до справянето със стреса, ... ежедневно само в продължение на четири седмици значително намалява възприеманите на стрес. Това е още едно доказателство, че диетата може ... общи препоръки за хранене. Установено било, че ферментиралите храни намаляват та на стрес. Качеството на съня се подобрило и в ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... установено, че те се появяват по-често при хора с повишени на стрес, тревожност или страдащи от някакво все още недиагностицирано ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Обвиниха бирата като опасна за мозъка
Прекомерната консумация на бира увеличава риска от хеморагичен инсулт със ... от кръвни съсиреци в кръвоносните съдове на мозъка. В първите часа след появата на симптомите човек може да бъде спасен ... на мозъка, но това не го прави безопасна алкохолна напитка.
Какаото понижава кръвното на хипертониците
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е косвена причина ... коренното население от различни панамски острови, които са консумирали по чаши какао на ден. Оказало се, че тези хора са ... какао нямало ефект, когато кръвното налягане вече е било ниско.