Колкото и изненадващо да звучи, фактите доказват, че когато са изложени на ниски температури, костите на човешкия скелет могат да придобият по-висока минерална плътност и да станат по-здрави. Това твърдят нашите консултанти ревматолози, позовавайки се на редица изследвания. Краткосрочното излагане на студ, като обливане със студена вода или плуване в ледена вода, може да стимулира минерализацията на костите, казват експертите и обясняват защо е така. Под въздействието на студа се отделят хормоните адреналин и норепинефрин. Тези хормони стимулират метаболитните процеси в организма и под тяхно влияние настъпва по-активна регенерация на костната тъкан. Освен това в този случай се получава не само ускорена минерализация - тялото започва по-интензивно да произвежда колаген, което е важно за укрепването на костите и ставите. Процедурите на закаляване със студена вода обаче трябва да се правят с повишено внимание и след прецизна подготовка, защото в противен случай може да навредите на имунната система, съветват експертите.
Коментари