ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Полезната храна

Начало Диета Полезната храна A+ A-

Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е



Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е

Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово олио е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото съдържание на витамин Е - една супе

Още статии общо: 1199

Яж, за да отслабнеш!

Яж, за да отслабнеш!

Протеинът „пампа” мускулите, а канелата е най-добрият естествен подсладител. Това обаче не са единствените храни, които ще попречат да качите ненужни килограми, но и ще помогнат да изгорите излишните мазнини. Ето останалите.Грейпфрутът. Изслед...

Обичаме месото заради представата за власт

Обичаме месото заради представата за власт

Много от почитателите на месната храна смятат, че ядат месото заради неговия вкус. Причината обаче въвсем не е във вкуса, доказаха учени от Австралия, САЩ и Франция. Изследването им показало, че причината е в индивидуалните човешки ценности. Станало ...

Енциклопедия на кафето

Енциклопедия на кафето

Сладко, горчиво, с мляко, без мляко или пък с мед, както Мечо Пух би го предпочел, ала турка или виенско – вариантите да пием кафе са безброй – за всеки вкус, нагласа и време. И въпреки честото размахване на предупредителен пръст, че то ще ни ...

От пълномасленото мляко не се пълнее

От пълномасленото мляко не се пълнее

Това доказаха учени от университета в Гьотеборг. Изследователката Сузане Ериксон и колегите й установили, че децата, които пият пълномаслено мляко, са средно с 4 килограма по-леки от връстниците си, които консумират нискомаслени млека.С това учените от Гь...

Храни за добро настроение

Храни за добро настроение

Статистиката е категорична: 40% от населението в детеродна възраст предпочита добрата храна пред секса. Храната наистина е най-достъпният и най-простият източник на удоволствие. Но не всяка храна влияе еднакво на настроението ни.В началото на ХХ век от хи...

Оранжевите плодове полезни за ръста на децата

Оранжевите плодове полезни за ръста на децата

По-нисичките на ръст деца, които ядат достатъчно плодове с оранжев цвят, започват по-бързо да се “източват” и да надрастват връстниците си. До такъв извод стигнали учените от Еврейския университет в Йерусалим. Данните от най-новите изслед...

Храни, които понижават кръвното

Храни, които понижават кръвното

Диетолозите от Американският институт по хранене обявиха храните, които могат да ви помогнат успешно да смъкнете стойностите на кръвното си налягане. Това обаче не означава, че ако сте хипертоници трябва сами да ограничите лекарствата, предписани от карди

Всичко за Негово Величество ДОМАТА

Всичко за Негово Величество ДОМАТА

След като цяло лято той присъства на трапезата ни като основна част на всяка салата, като съставка от прочутия балкански миш-маш, или просто като добавка в постната манджа, свежият градински домат се готви достойно да се оттегли от пазара.Ние обаче няма д...