Тренировки
Плуването смъква кръвното
Плуването смъква кръвното при възрастните хора, установили учени от университета в Текстас.В експеримента им участвали 43 души на достолепна възраст. Няколко седмици само след като
Ходенете е по-уморително от бягането
Сменете разходките с леко бягане, съветват американски специалисти от университета в Северна Каролина. Последното изследване под ръководството на д-р Грегъри Савицки показало, че лекото бягане ...
Бягането – митове и истини
Бягането е най-естественият вид физическа активност за човека, появила се заедно с първите Хомо сапиенс.Древните хора били принудени да бягат, за да оцелеят. За да ...
15 минутни тренировки дневно удължават живота
Само 30 минути на ден във фитнеса или в басейна, или пък на велосипеда ще прибавят към живота ви допълнителни години. Ако това е твърде ...
Тренировките през лятото – с повече внимание
Тренировките трябва да се съобразяват със сезона и температурния режим, категорични са учените. Защото основният проблем при заниманията на открито е горещината. За да избегнете ...
Плувай за отслабване!
Искате да отслабнете, но нямате възможност да бягате или да ходите на аеробика? Изход има и това е басейнът! Водните упражнения помагат не толкова да ...
Медитацията съкращава наполовина риска от инфаркт
Трансцеденталната медитация – техника за релаксация, станала популярна, благодарение на легендарните The Beatles, оказва баготворно влияние на човешкото сърце. Данни на учените сочат, че тя ...
Гимнастика край бюрото
Осем часа обездвижени в офиса. И после: болки в гърба, схващане на раменете, ошипяване в шийната част на гръбначния стълб, хиподинамия, затлъстяване...Освен тези трайни последствия, ...
Бяг назад сваля най-успешно килограми
Това твърди маратонецът Карл Туми. И пояснява, че за да бъдат ефикасни тренировките, в серията упражнения трябва непременно да включите и бягане на заден ход. ...
Топката за тенис спасява от болки в гърба
Това твърди масажистът Тревър Чизмън от Глазгоу, който разработил особена методика на масаж, избавящ от болките в гърба. Освен с висока ефективност, техниката се отличава ...- Разширените вени ни мъчат от хилядолетия
- Сръбски лекари морят рака с индианска томахавка
- Националeн конкурс на тема „Моят любим спорт”
- Проф. Тодор Захариев
- Спортуването е част от живота ми
Венелин
на
28/04/2012 23:47:35
Благодаря Ви много за информацията,току що я използвах нагледно,счупи се термометъра и се чудех как да се справя с живака!
На пръв поглед разлелият се живак ...
koki
на
28/04/2012 13:58:53
Така е, няма нищо вредно в джиесемите, напротив - установено е че са много полезни. Ако всяко едно домакинство си монтира мобилна антена в трапезарията ...
zlaitina petrova
на
26/04/2012 21:49:28
zdraveite ,veche tri godini imam shum v ushite ili v glavata neznam tocho ot kade idva sushto taka zamaivane na momenti katicheli gubq orientaciq , ...
Катерина Ангелова
на
06/04/2012 18:39:08
И пийте поне по 2 литра водана ден!
анелия
на
08/03/2012 09:40:07
Многo, много верна статия!
Консултанти
Д-р Михаил Далемски
Д-р Михаил Далемски е завършил стоматология в Стоматологичен факултет, София. Упражнява самостоятелна частна практика. Интересите му са насочени към естетичната стоматология.
Д-р Михаил Далемски е завършил стоматология в Стоматологичен факултет, София. Упражнява самостоятелна частна практика. Интересите му са насочени към естетичната стоматология.