Необичайно топлото време през зимата ни дразни, защото “разбужда” вирусите. Нетипично дългите студени дни също не са ни по сърце - стига вече сняг и виелици, които ни карат да мръзнем!
А защо вместо да мърморим, не погледнем на нещата от позитивната страна?
Ето, че ние сме готови да ви подскажем някои хубави страни на бялата зима! Като тези, с които се занимава криомедицината например. Става въпрос за лечението с помощта на ниските температури.

Криотерапия

Канадски учени от Торонто установили, че дозираното въздействие на ниските температури повишава изработването на хормона на щастието - серотонин. В Канада, както и по света вече има клиники, където с помощта на криотерапията лекуват неврози и депресии. Защото е доказано, че умереният студ повишава психическата устойчивост и умствената активност.

Криокамери

Те се използват в антиейдж терапиите (за подмладяване не само на външния вид, но на целия организъм). Учените използват това, че при дозираното действие на студа се увеличава притокът на кръв към вътрешните органи и към най-малките кръвоносни съдове – капилярите. А след 30 години особено при хората, които не спортуват редовно, капилярната мрежа намалява.
Краткото въздействие на студа стимулира изпълването на капилярите с кръв, което от своя страна усилва изпълването с кръв на вътрешните органи и подобрява храненето им с кислород и глюкоза.

Обезболяващ ефект

Какво правите, когато се натъртите или ударите? Търсите лед, който поставяте на пострадалото място.
Обезболяващият ефект на студа е основан на стесняването на кръвоносните съдове, както и на понижение чувствителността на нервните окончания.
Доказано е, че при температура на телесните тъкани по-ниска от 5 градуса се блокира подаването болкови сигнли към мозъка.

Съживява ставите

Студът помага на болните стави при нараняване, обостряне на артрита и при артроза. Как?
Направете леден компрес, като върху хавлиена кърпа сложите пакет с лед и наложите върху болното място. Постойте така 10-15 минути и отокът ще спадне, болката ще намалее, а кръвообращението ще се подобри.
 
Надвийте криофобия със смях!

Терминът криофобия в психиатрията употребяват за хора, които се страхуват от студа. Това всъщност е една от честите прояви на зимната депресия.
Доказано е, че хората с лошо настроение мръзнат по-лесно и бързо.
Как да се сгреем най-добре? Психолозите са категорични – с позитивни емоции. И с любов. И най-вече с повече смях!
Когато се смеем от сърце, терморегулацията в тялото ни се подобрява, малките мускули се задвижват и кръвта прилива към кожата.
Ако въпреки доброто настроение, въпреки топлите дрехи и бодрия дух продължавате на мръзнете, непременно проверете състоянието на щитовидната си жлеза. Неправилното изработване на хормони е една от най-честите причини за повишена студочувствителност.

http://po-zdravidnes.com