Рискът от преждевременна смърт намалява при редовни тренировки, дори и ако човек не отслабва, а пълнее. Това твърдят американски специалисти в Journal of the American Heart Association.
В изследването им участвали 15 хиляди души. Оказало се, че индексът на телесната маса не играе никаква роля за риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, ако се поддържате в добра физическа форма.
След шестгодишни наблюдения над участниците в изследването учените установили, че редовните занимания с физически упражнения намаляват риска от инфаркт и инсулт с 19%, независимо от теглото на човека. Засега обаче не е ясно дали данните са валидни за хора, страдащи от тежко затлъстяване.

http://po-zdravidnes.com