po-zdravidnes - здраве, красота, диети, медицина

Таткото предпазва момчето отстрес

Tue, 07 Sep 2010 21:00:00 +0000

Бащите играят не по-маловажна роля в живота на децата си, отколкото майките. Оказва се, че момчетата, които в детството си са имали приятелски отношения с баща си, изпитват по-малко стрес като възрастни. Любовта на бащата е важна за детето, особено ако то е от мъжки пол. Тя му дава увереност и подръжка дълги години.
За това свидетелстват резултатите от изследване с участието на 900 мъже и жени на възраст между 25 и 74 години. Хората били анкетирани за тежки емоционални и психични разстройства, които им се наложило да изпитат в продължение на 8 дни, както и за взаимоотношенията им с родителите. Болшинството от тях се изказали топло за своите майки, което не удивило учените. Нивото на психичния стрес при тези участници бил с 3% по-нисъкт, отколкото при тези, чиито родители не общували с децата си. Според психолога проф. Мелани Малерс от университета във Фулертън-Калифорния, оглавяващ изследването, майката е главното утешение и подръжка за детето, тъй като то обикновено прекарва с нея повече време.
Но резултатите, отнасящи се до бащите, се оказали поразителни. Мъжете, към които в детството бащите се отнасяли достатъчно приятелски, били много по-малко податливи на стрес, докато при жените такава закономерност не била открита.
Изследователите установили, че спокойствието и липсата на стрес били пряко свързани с подръжката и доброжелателността на по-възрастните.
Според Малерс внимателните и грижовни родители създават у детето необходими навици и опит за правилно отношение с другите хора както в детството, така и в зряла възраст.

Пълните мъже с предимство в леглото

Tue, 07 Sep 2010 20:59:00 +0000

Кой го твърди? Турските учени, които изяснили, че пълните мъже имат повече шансове да удовлетворят партньорката си. Това е така, защото за достигане на оргазъм им е нужно повече време, отколкото на слабите красавци, твърдят учените. Те провели изследване с участието на 200 мъже и установили, че преждевременната еякулация е характерна именно за стройните мъже.
Статистиката свидетелства за това, че пълничките представители на силния пол се отдават на любовни ласки средно 7,3 минути, докато слабите – само 1,8 минути! Експертите обясняват това с факта, че в организма на пълничките мъже нивото на женския хормон естрадиол е по-високо. А именно този хормон определя продължителността на половия акт.

Орехи и шоколад пазят от венерически болести?

Mon, 06 Sep 2010 17:50:00 +0000

Има храни, които могат да ни защитят от венерически болести, твърдят учените. Сред тях са овесената каша, шоколадът, орехите, сусамът, стафидите, царевицата.
Учените смятат, че най-голямо количество вещества, способни да противостоят на заболяванията, има в овесената каша. Нарекли са ги аргинини. От тях зависят дейността на микрофагите – клетките, които се стремят към огнището на болестта, за да убият ужасните микроби. Работата на микрофагите и аргинините е взаимосвързана. Последните са способни да попаднат в организма ни заедно с храната. Затова лекарите препоръчват по-честата употреба на продукти, в които могат да се съдържат аргинини. Такива са сусамът, орехите, царевицата, шоколадът, овесените ядки и стафидите.

Чисти зъби – дълга памет!

Mon, 06 Sep 2010 17:48:00 +0000

Задължителната грижа за зъбите и устната кухина влияят непосредствано на паметта на човек в преклонна възраст, изяснили американските учени. За да имате добра памет, важно е още от детска възраст всекидневно след ядене да почиствате зъбите и устната си кухина, твърдят учените.
Специалистите от университета в Западна Вирджиния стигнали до този извод по пътя на изследване с участието на 270 пациенти, с помощта на които изяснили защо спазването на хигиенни правила има такова голямо значение.
Оказало се, че чистенето на зъбите защитава организма от опасни бактерии, които стават причина за влошаване на паметта в напреднала възраст.
Засега учените не могат да установят точно на какво се дължи тази закономерност, затова ще продължат изследванията в тази посока.

Клюквата гони зъбобола

Sun, 05 Sep 2010 20:46:00 +0000

Клюквата или червената боровинка - както е известна още у нас, беше сравнена от американските учени с аналгетик, който може да снеме зъбната болка. Така експертите добавиха още едно полезно свойство към есенния плод.
Изследователите провели експеримент, в който изучили влиянието на клюквения сок върху зъбобола и устната кухина. Той показал, че сокът на полезния плод не позволява на бактериите да се задържат на повърхността на зъбите и да провокират появата на болка.
Ще напомним, че клюквата има и други полезни свойства. Знае се, че плодът подобрява работата на сърцето, въздейства на нивото на добрия холестерол, унищожава болестотворните бактерии, които причиняват болести на пикочнополовата система, предотвратява появата на язва и рак на стомаха.

СПИН намери своите убийци?

Sun, 05 Sep 2010 20:45:00 +0000

Това са учени от Еврейския университет в Йерусалим, чийто екип разработил универсален курс на лечение, способен напълно да унищожи ХИВ-инфектираните клетки при човека. Засега учените провеждат изпитания върху лабораторни култури. Достатъчни били само две седмици, за да може ХИВ-клетките да бъдат унищожени напълно. И което е по-важно – унищожавайки ХИВ, новият метод въздействал само върху болните клетки, без да докосва здравите.
Израелските специалисти патентовали вече откритието си и търсят начини и средства да продължат изпитанията първо върху животни, а после и върху хора.

Краставици и тиквички гонят цигарите

Sun, 05 Sep 2010 20:44:00 +0000

Учените попълниха списъка на храните, които се борят успешно с тютюнопушенето. Това са фасулът, доматите, целината, аспержите, краставиците, тиквичките, млякото и патладжаните.
Специалистите смятат, че вкусът на тези храни може да избави хората от порочния навик. Те отбелязват също, че има и продукти, които – напротив, правят пушенето приятно. Такива са чаят, кафето, колата. Тоест напитките, съдържащи кофеин.

Кога витамините се превръщат в отрова?

Fri, 03 Sep 2010 20:31:00 +0000

В началото на есента много от нас посягат към витамините и хранителните добавки, стремейки се да се предпазят от сезонните заболявания. Понякога това е полезно. Но препаратите могат да крият опасности, за които никой (най-малко производителят) няма да ви каже.
Ние обаче ще го направим. Като ви обясним как да разпознаете първите симптоми на предозиране, за да може навреме да прекъснете вредната заплаха!

Аскорбинова киселина (витамин С)

Какво представлява? Продава се във вид на разтворими таблетки или на хапчета. Препоръчва се на пушачите, хората на умствения труд, на всички с отслабнал имунитет, на бременните, децата (за профилактика от простуда напр.), както и на тези, които са подложени на силен и продължителен стрес.
Къде е клопката? Лекарите много обичат да препоръчват витамин С на всички за какво ли не, а грижовните родители с удоволствие тъпчат децата си с надеждата да ги предпазят от зарази и инфекции. И отчасти са прави, защото витамин С наистина помага в борбата с инфекциите, както и в повишени дози на пушачите и хората на интелектуалния труд.
Но! При нормално редовно хранене съвременният човек може напълно да си набавя витамин С чрез храната. Витаминът се съдържа в големи количества в много плодове и зеленчуци и дори порция обикновени картофи може да ви набави необходимата денонощна доза от 100 мг. Ако приемате допълнително и таблетки от витамина, може лесно да предозирате веществото. А симптомите на пренасищане са гадене, повръщане, разстройство, главоболие, безсъние, повишена възбудимост, а понякога и нарушение на функциите на бъбреците и на задстомашната жлеза.
Предозирането заплашва тези, които продължително време приемат около 1 г от витамина дневно. При по-ограничен прием също могат да се появят неприятни последствия. Аскорбиновата киселина например разрушава зъбния емайл и дразни стомашната лигавица, което значи, че е по-добре да я приемате разтворима и то със сламка след хранене.

Глюкозамин

Какво представлява? Това е хранителна добавка, която се получава от черупката на морския рак и омара. Използва се за профилактика и облекчаване на симптомите на артрит и за лечение на остеохондроза и остеоартроза.
Къде е уловката? Първо, този препарат не трябва да се приема от алергични към риба и морски продукти, за което много доверчиви потребители дори и не подозират. Второ, съгласно данни на Международното движение по изследване на артрита, глюкозаминът притежава силно изразени странични ефекти и предизвиква разстройство на стомашно-чревния тракт, диария, запек, главоболие, кожни възпаления и сърбеж. Освен това тази добавка помага за повишаване нивото на кръвната захар, което ще рече, че е противопоказна за диабетиците.
Британската комисия по медицина наскоро предупреди и за това, че глюкозаминът се съчетава зле с препарата варфарин (факт, който производителите премълчават!). Той спомага и за задържане на мазнините в тъканите, което води до отоци и вреди на бъбреците и на сърцето.

Калий

Какво представлява? Този минерал участва в регулацията на водния баланс в организма. Дефицитът му може да доведе до нарушение в работата на сърцето, нервите и мускулите. Освен това той е важен за поддържане на здравето на ставите и костите, а добавките с калий обикновено се приемат при артрит и силни симптоми на менопауза.
В какво е уловката? Както винаги, всичко се крие в дозата. Крайната хипергликемия (високо ниво на калия в кръвта) също както и дефицитът му предизвикват аритмия и спиране на сърцето. При това колкото по-малко вода има в организма, толкова по-малко калий му е необходим за предозиране. Медиците цитират класически случай когато заради това свойство (и заради собствената си глупост!) човек се отровил с ...банани. Прекалено старателният привърженик на боди билдинга прекарал на тренажора 8 часа без прекъсване, което предизвикало обезводняване на тялото му. След което решил да похапне банани, защото съдържат много въглехидрати, необходими за възстановяване на мускулатурата. Но освен въглехидрати, бананите съдържат и голямо количество калий. И това причинило смъртта на злощастният спортист.
Затова! Ако сте далеч от спорта и фитнеса, не си струва да прекалявате с калия! Добавката с този минерал е противопоказна за хората с повишено кръвно налягане, сърдечносъдови заболявания или болни бъбреци, както и за възрастните, защото организмът им няма да се справи в допълнително приетия калий. Ситуацията е сложна, защото от една страна калият е необходим на жените в менопауза и с артрит, а от друга – тези проблеми възникват обикновено при хората след 55 години.

Мелатонин

Какво представлява? Естественият мелатонин е човешки хормон, който се изработва в мозъка и отговаря за регулиране на съня. Под формата на таблетки той се пие за лечение от сънни разстройства – най-вече безсъние, както и за профилактика на стреса, инфекциозни заболявания и дори рак.
Къде е уловката? На теория недостига на мелатонин може наистана да предизвика един от изброените проблеми. Болшинството от неприятните последствия при безсъние са обусловени именно от мелатонинов дефицит, тъй като до 70% от преработката му става насън.
Всичко хубаво трябва обаче да е с мярка, а синтетичният мелатонин често се отпуска в ненормални дози. Една-две таблетки (това е обикновено препоръчваната доза според инструкциите) са способни да повишат 20 пъти съдържанието на този хормон в кръвта! А това води до хипертонии, мигрена, понижение на телесната температура, слабост, депресии, проблеми с потенцията и дори до безплодие.
Общо взето по-добре е да изпиете един чай от лайка или просто да вземете гореща вана. С тази препоръка е съгласно дори и Британското общество на фармацевтите – организацията заявила, че ефектът от мелатонина за лечение на безсъница е крайно съмнителен.

Калций

Какво представлява? Това е най-важният за образуването на костна тъкан минерал, необходим за здравето на скелета, зъбите, косите и ноктите. Без калций не могат да функционират нормално и мускулите, и нервите, кръвта не се съсирва, не се изработва достатъчно количество различни хормони. Най-често калция се предписва на деца и жени, особено в период на менопауза и бременност.
Къде е уловката? В последно време на нещастния калций се приписват всевъзможни вреди. Наскоро например съвместно изследване на университетите в Оукланд и Абърдийн показа, че употребата на калций повишава риска от сърдечносъдови заболявания и инфаркти при жените. Друго изследване преди него (проведено от експерти при университета Уейк Форест) свързало калция и съдържащите го продукти с ръста на заболяване от рак на простатата. При това колкото по-силна е концентрацията на калций в кръвта на мъжа, толкова по-големи са шансовете ракът, причинен от него да е с фатален край.
Производителите на лекарства активно препоръчват добавки с този минерал, споменават го като панацея за женското здраве, красота, за кожата, зъбите, ноктите и за какво ли не! Това отчасти е вярно, но много от фанатичните потребителки се увличат прекалено от вълшебните добавки и без да забележат предозират калция. Симптомите, които ще ви подсетят за това са мускулна слабост, спазми, запек, разстройство и повишена жажда, а в по-тежките случаи започват и припадъци, световъртеж и дори анорексия. И доколкото тези прояви се свързват с недостига на някои елементи, а не с тяхното предозиране, нищо неподозиращите „болни” захващат да пият добавките още по-активно.

Ламинарий

Какво представлява? Това са най-бързорастящите морски водорасли с богато съдържание на няколко минерала и най-вече на йод. Добавките с ламинарий се препоръчват обикновено на хора с нарушени функции на щитовидната жлеза.
Къде е опасността? Никой не се заема да оспорва важността на йод за човешкия организъм. За децата и подрастващите той е особено необходим, тъй като недостигът му може да предизвика задържане в умственото развитие и трудности в училище.
Възрастните в относително добро здраве обаче и без изявени проблеми на щитовидната жлеза не бива да пият добавки с ламинарий. Няколко изследвания доказали, че подобни препарати могат не да предотвратят, а – напротив, да повишат риска от хормонален дисбаланс. Освен това компонентите на ламинария стимулират сгъстяването на кръвта, което значи че добавката е противопоказна за хора с повишено кръвно и болно сърце.
Още един чисто технически проблем е свързан с това, че ламинарий се събира от достатъчно замърсените участъци в Тихия океан. Изследване на университета в Калифорния доказало, че 8 от 9 популярни препарата с ламинарий съдържат арсен и други отровни вещества. А минималното количество арсен предизвиква окапване на косата, главоболие, губене на координация, а във високи дози – смърт.

Мъжете губят повече време за разхубавяване от жените

Thu, 02 Sep 2010 18:51:00 +0000

Британските и италианските мъже харчат много повече пари за покупки на козметика, отколкото жените.
Резултати от изследване показали, че британците на възраст между 18 и 35 години харчат средно за крем и шампоан по 14 евро седмично, което е с 1 евро повече от жените. Освен това всеки пети мъж в Италия и Великобритания редовно ползва овлажняващи кремове, а всеки двайсети – гел за коса.
Мъжкото население в Италия харчи над 250 млн евро годишно за козметика. Според данни от изследване италианците са започнали да харчат много по-малко за развлечения и повече за грижи за външността си. Забележително е, че мъжете в много по-голяма степен от жените се доверяват на препоръките на експерти, като лекар, дерматолог, продавач-консултант.
По данни на италианската асоциация на козметичните хирурзи мъжете са 40% от клиентите на СПА-центровете. Освен това силният пол използва напълно до седем процента от продуктите за лице и тяло, а жените – до десет.

Идеална фигура или секс? Жената предпочита първото.

Thu, 02 Sep 2010 18:47:00 +0000

Заради фигура с размери 90-60-90 жената е готова да се откаже дори и от секс, установили експерти с помощта на анкета. Повече от половината дами отговорили, че са готови да не правят секс цяло лято, ако разберат, че той крие опасност за фигурата им.
За разлика от нежната част на човечеството, мъжете в никакъв случай не са готови да загубят секса заради тялото си. Така мислят ¾ от представителите на силния пол и само ¼ от тях нямат нищо против лятото да намалят ласките за сметка на грижите за еластична кожа и здрави мускули.