Какво са зимните празници? Богата трапеза и хубаво вино! А празниците никак не са малко. И едва сега започват да се сгъстяват – от Коледа – до Антоновден.
А по средата на януари вече не можем да закопчаваме колана. Тогава?
Ние ще ви кажем най-бързият и успешен начин да възвърнете формата си. Този на балерините.
 
Преди да започнете диетата, за да достигнете мексималeн ефект от нея, ви е необходимо да проведете два разтоварващи дни.

Първи разтоварващ ден
Закуска - чаша доматен сок
Обед – 2 чаши доматен сок и филия черен хляб
Вечеря – чаша доматен сок

Втори разтоварващ ден
Закуска – чаша прясно мляко или айрян
Обед – чаша айрян и филия черен хляб
Вечеря – чаша мляко или айрян

Диетата
Закуска – 100 г обезмаслена извара и чаша топло мляко -1%-3%, или айрян
Втора закуска – чаша кафе, филия хляб с масло и чаена лъжичка мед
Обед – супена лъжица варен ориз, чаша бульон и 150 г. месо
Следобедна закуска – портокал или ябълка. Ако сте много гладни, може и двете!
Вечеря – два часа преди сън изпийте чаша топло мляко или айрян с чаена лъжичка мед

Тази диета може да се повтаря няколко дни, докато постигнете необходимия ефект.