ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Медицина

Витамин D защитава стареещия мозък

Витамин D защитава стареещия мозък

По-високите нива на витамин D в мозъка могат да помогнат за забавяне на прогресията на деменцията. Възрастните хора с по-високи нива на така наречения „слънчев витамин“ имат по-добра когнитивна функция. Това може само да забави симптомите на заболяването,

Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите

Усещанията в ръцете показват критично стесняване на артериите

В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в ръцете и дланите. Предвестник на инфаркт е атеросклерозата, при която значително количество мастни отлагания (плаки) се натрупват в стените на средни и големи артерии, блокирайки притока на к

12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта

12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта

Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара хората просто да не обръщат внимание на някои симптоми. Скорошно проучване сред над 500 жени разкри редица вредни предупредителни признаци месец преди събитието. В проучване сред

Виж всички статии...

Алтернатива

Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините

Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините

Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо добро. Рано или късно тези нарушения ще се отразят на състоянието на целия организъм. Възможно ли е да се подобри състоянието на черния дроб с помощта на хранене, а не с хапчета и лекарст

Диабет тип 2 може да се лекува с диета

Диабет тип 2 може да се лекува с диета

Проучване на канадски учени от от Университета на Британска Колумбия показа, че диабет тип 2, който е много често срещан на нашата планета, може да се лекува и дори да се обърне с диета. Преди това винаги се е смятало, че това метаболитно разстройство нео

Лайката понижава кръвната захар с 60%

Лайката понижава кръвната захар с 60%

Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което причинява опасно висока кръвна захар. За щастие, можете да се борите със заплахата от висока кръвна захар и с диета. Основеф фактор в нея е лайката, категорични са експерти и обя

Виж всички статии...

Диета

Кои храни се препоръчват при киселини?

Кои храни се препоръчват при киселини?

На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват щадяща диета с ниско съдържание на киселини. Киселините се развиват, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, причинявайки усещане за парене и болка в гърдите. Ако сте

Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола

Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола

Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или кръвното си налягане, знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. Това обаче не означава тяхното ограничав

Здравословна ли е консервираната риба

Здравословна ли е консервираната риба

Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, отколкото бърза храна, твърдят ксперти и обясняват защо тя е здравословна.Консервираната риба е за предпочитане пред бързата храна например, защото съдържа полезни микроелементи, които липсват в бъ

Виж всички диети...

Рецепти

Лимонов сок като козметично средство

Лимонов сок като козметично средство

За да се отървете от нежеланото акне по кожата е подходящ само прясно изцеден лимонов сок. При многобройни обриви лицето се избърсва с памучен тампон, напоен със сок. Препоръчително е процедурата да се прави 2 пъти на ден, сутрин и вечер. Ако има единичн

Как да си направите антивирусен спрей

Как да си направите антивирусен спрей

Един от методите за антивирусна защита е спрей на базата на етерични масла, според руския ароматерапевт Мария Катина, която предлага своята рецепта за приготвяне. За да приготвите продукта, се нуждаете от 70-96% спирт или тинктура от мента със спирт,

Рецепти със сминдух

Рецепти със сминдух

В кулинарията сминдухът се използва като ароматна подправка. Жълтият чай Хелба е полезен за общо укрепване на организма. Залейте една чаена лъжичка семена с 200-300 мл вода, добавете корен от джинджифил на вкус. Варете за 5 минути. Любителите на здравос

Виж всички рецепти...

Тонус

Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?

Да спиш като Доналд Тръмп е смъртоносно?

Американският президент спи не повече от 5 часа на нощ. Но учените твърдят, че подобен режим увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и деменция с 20%. Много исторически личности, като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър, са спели не пове

Сутрешната разходка  смъква кръвното колкото и лекарствата

Сутрешната разходка смъква кръвното колкото и лекарствата

Прости промени в начина на живот могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане, въпреки че някои хора може да се нуждаят и от лекарства. Вашият личен лекар може да ви посъветва за промени в начина на живот и да обсъдите с него дали лекарства

Добрият сън може да удължи живота с 9 години

Добрият сън може да удължи живота с 9 години

Ако можете да намалите нарушенията на съня и да си починете добре през нощта, ще намалите така наречената си възраст на съня. А продължителността на живота ще се увеличи с почти 9 години, както установиха изследователи от Станфордския университет в екип с

Виж всички статии...