ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Херингата съдържа „кода на младостта“ коензим Q10
Херингата съдържа вещества, които предпазват организма от опасни заболявания, каза ... заболявания. Най-добрият начин да си набавим антиоксиданти е да се със здравословни храни, подчертава медикът. Консумацията на херинга доставя на ... се съдържа и в храни като фъстъци, сусам, шамфъстък.
С йога и медитация на трева борят постковид синдрома в Пловдив
Днес повече от всякога се нуждаем от йога и медитация ... не само защото приемаме вредна храна, но и не се правилно. Правилно е да се повече пъти дневно с по-малки дози. Преяждането вреди. Дъвчете всяка ... връщаме годините назад“, казва Гарабитов и убедително сам го демонстрира.
Признаци на недостиг на витамин В12 и кои храни ще го компенсират
Ако имате недостиг на витамин В12, имате повишен риск от ... ако дефицитът на витамин продължава дълго време. Как да се с витамин В12 Богати на витамин В12 са животинските продукти ... трябва да осигурят адекватни резерв от витамин В12, добавя тя.
Как да се , за да понижим кръвната захар
Лекарите препоръчват при повишаване на кръвната захар да се ядат ... се яде джинджифил и да се понижи захарта с канела.
Правила, които ще помогнат да поддържате червата здрави
Зимата е сезон, когато по-често слагаме на трапезата пикантни храни ... това неизбежно се отразява на стомашно-чревния тракт. Как да се правилно, за да поддържаме червата здрави? Препоръките са на нашите ... чревни инфекции и да не се появят паразити в червата.
Столетниците не се раждат, а създават
Мислите си, че ако баба ви и дядо ви да ... на продължителността на живот – най-малко те позволяват да се пълноценно, да почиваме повече и да се грижим за здравето ... учените, резултатите от чието изследване са публикувани в списание Genetics.
Какво става в организма, когато ядем захар?
Коварството на сладкото е в това, че употребявайки го, е ... да е ефикасно редуцирането на теглото, трябва да престанем да мастната клетка със захар, бяло брашно и трансмазнини, като маргарин, ... отделяйки токсичните продукти от своята дейност, които разрушават зъбния емайл.
Какво са антиоксидантите – истини, митове и заблуди
Какво представляват антиоксидантите? Къде се съдържат тези вещества и как ... радикали. И за да не го допуснем, трябва да се с богата на антиоксиданти храна.
Злоупотребата с мазни храни - риск от диабет
Достатъчно е да се с мазни храни през целия ден, за да повишим нивото ... повишено кръвно налягане и дори някои видове рак, предупреждават учените.
Храна след тренировка, от която да слабеете
Ако искате да отслабнете с физически натоварвания, трябва да знаете, ... може да го свърши храната. Как обаче правилно да се след тренировки, за да се заситим без да навредим на ... изтощителните тренировки, а също ще ускори протеиновият синтез в мускулите.