ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... включването на различни странични продукти в диетата, особено черен дроб. то получава желязо и като яде яйца и говеждо месо. ... е един от най-важните, необходими за много процеси в човешкото . Поради липса на желязо се нарушава снабдяването на клетките ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
12 водещи специалисти участват във форум за менопаузата
Първият у нас форум „Жени без пауза”, посветен на менопаузата ... изкуството и живота, които ще говорят за промените в женското и психика след 40-45-50 години. Как да посрещнем промените - ... на живота винаги е най-добрият избор. Билети можете да намерите тук
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... съдържа танини - вещества с активни свързващи свойства. В човешкото те взаимодействат с калций, предотвратявайки пълното усвояване на този микроелемент. ... който е важен за сърцето му, който се използва от то за работа на мускулите (включително сърдечния). В допълнение, липсата ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.
Първата национална конференция по Вертебрология събра 190 специалисти
Близо 190 делегати се срещнаха по време на Първата национална ... като към единен, цялостен, неделим орган, единна колона в човешкото , слoжна, основна, носеща, съвършенна конструкция, на която се дължи ... вертебрологията в България“. Д-р Гечев обеща: „Догодина по същото време!“
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото естествен антиоксидант и боец със стареенето - витамин Е (токоферол). ... което е почти невъзможно в домашната кухня. По -полезно за то е да използваме слънчогледово, маслиново, ленено, тиквено масло. Макар ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... форма. Здравото сърце може ефективно да изпомпва кръв в цялото . Сърцето ви ще работи по-добре, ако е изложено на ... редовни упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на то.
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... различно - това се влияе от генетиката и особеностите на то му. В същото време е известно, че лошите навици ... по-бързо. Излишните килограми и лошите навици ускоряват стареенето на цялото , казва руският доктор по неврорехабилитация Алиса Коротина. Що се ... човек, толкова по-лоши са метаболитните процеси и толкова по-бързо остарява то, категорична е тя. Полезни за забавяне на стареенето са ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
5 храни лишават то ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... пренебрегва. Ние идентифицираме кои храни възпрепятстват усвояването на желязото в то. Въпреки че си легнахте навреме снощи, когато се погледнете ... помощта на желязо и се разпределя в кръвта в цялото , генерирайки енергия в клетките. По този начин мускулите се ... счита за стандартно измерване на количеството желязо, съхранявано в човешкото . Жените да страдат по-често Стойностите варират в зависимост от ... в червата. По същата причина това важи и за спанака.
Откриха микропластмаса за първи път в човешкото сърце
За първи пъткитайскиучени откриха микропластмаса в човешкото сърце, която се ... а просто поредното доказателство за проникването на микропластмаса в човешкото . Преди това наличието на микропластмаса беше установено в белите ... негативно на способността им да пренасят кислород. Присъствието им в то се свързва сразвитието на рак, сърдечни заболявания и деменция, ... човешкият организъм не е в състояние да разгражда пластмасата в то, което е причината за развитието на възпаление.
Липсата на витамини от група В причинява признаци на стареене
Витамините от група В са жизненоважни елементи, които човешкото трябва да получава в комбинация поради съществуващата връзка между тези ... храни (В9), животински храни, в т.ч. субпродукти и риба (В12.