ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
10 напитки за понижаване на кръвното
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото ... кайсии на ден. Сред зеленчуковите напитки доматеният сок, сокът от , сокът от картофи и сокът от краставици са ефективни ... кръвното налягане, подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... със забавен растеж, отслабени кости и риск от сърдечни заболявания. . та е с ниско съдържание на калории, като същевременно е ... на фибри, което помага да се избегне преяждането. Освен това та доставя на организма каротин, който се превръща във важен ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... фурми, а каротеноиди в оранжеви, жълти и червени храни като , манго, кайсии, уточнява експертът. Сред продуктите, които помагат за ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Кафето намалява риска от инсулт, но само когато го пием правилно
Често срещана грешка, която хората правят, е да пият кафе ... кафе. Без мляко, без захар. Те не изучават лате от , лешник или бита сметана, коментира д-р Каят. Така че, ... има и други начини да подобрите здравето си, допълва тя.
Есенни суперхрани за силен имунитет и здрав черен дроб
Има ли храни, които да ни помогнат за се чувстваме ... храни са най-здравословните за черния дроб. От зеленчуците това е та, а от горски плодове е морският зърнастец. Ако комбинираме ... съдържащ се в пресните билки, се усвоява лесно и бързо.
Десертен крем от
За него ще ви е необходима килограм . Нарязана на малки парчета варите докато омекне. След сваляне от огъня я отделяте от ... прясно мляко – според вкуса ви. Прибавяте ги към пасираната и добавяте захар или мед на вкус и канела. Сместа ... с фолио и се пече на бавен огън до сгъстяване.
Крем супа от
Нарязвате килограм на малки парчета и я варите до омекване. След сваляне ... или адекватното количество прясно мляко, като прибавяте вода от варената , за да се получи хомогенна смес. После постепенно изсипвате ... смес. После постепенно изсипвате в останалата от варенето вода пасираната и яйцата с извара/мляко. Качвате на бавен огън, докато заври, ... и издълбана франзела хляб. Забележка: По време на пасиране към ...
Кой са най-важните свойства на та
та вече е на пазара и е един от най-любимите ... есенният зеленчук е източник на изобилие от витамини. Добавянето на към диетата няма да навреди на фигурата, тъй като тя ... на първи ястия, втори ястия, десерти и салати. Ползите от та се крият в наличието на много витамини, а именно: ... именно: А, С, Е, К. Съдържа повече каротин от морковите. ...
Задължителни храни по време на епидемия
Срив, намаляване на защитните сили на организма и лошо настроение ... цитрусовите плодове, боровинките, цвеклото и чесънът. Не пренебрегвайте семената на и лен, както и маслото, получено от тях. Тези храни ... червата и имат благоприятен ефект върху всички системи на тялото.
16 храни спасяват от жегата
Навън градусите са пикови за месец юни. Има ли продукти ... изброява 16-те най-полезни от тях. Това са пиперки, краставици, домати, , магданоз и други зелени зеленчуци, целина, портокали, ягоди, спанак, ... на сърцето, като дават допълнително натоварване в жегата, казва Ванатова