ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - темпо A+ A-

Резултати от търсенето

Джазменът Боби Вълчев превръща музикотерапията в своя кауза

Само два месеца след като обяви коледния си благотворителен концерт ... речта има твърде много съвместими с музиката елементи: мелодия, ритъм, , паузи, обяснява джазменът. Музикотерапията помага и за развиване на ... мозъка и метроритмичното чувство, което също е свързано с говора.

Ранната диагностика може да спаси живот при рак на панкреаса

По традиция всяка година третият четвъртък от месец ноември се ... на пациентите, диагностицирани с рак на панкреаса, нараства с бързи ве, и се предполага, че тенденцията ще продължи. Затова навременната ... навременната диагностика е от решаващо значение. От друга страна, бързите ве, с които расте броят на заболелите, изисква и бързо ... роля играе и намаляването на нивата на стреса и забързаното на живот. Или с други думи – поставете здравето си ... рак на панкреаса и да повишим информираността за това заболяване.

то на ходене, а не броят на крачките с ползи за здравето

Изследователи от Австралия и Дания откриха връзка между ежедневното бързо ... риска от преждевременна смърт. Според австралийските и датски изследователи обаче то на ходене, а не броят на стъпките може да ... че ако извървявате 9,8 хиляди стъпки всеки ден с нормално , рискът от развитие на деменция може да бъде намален ... смърт намалява с около 10%, сочат данни от друго изследване.

Как да превърнем разходката в полезна тренировка

Ходенето е единственият спорт, който няма противопоказания, защото дори прекарали ... пекторис могат и трябва да ходят. Дори ходенето с бавно със скорост до 3 километра в час (около 70 стъпки ... да изградите мускули и да отслабнете, ако имате такъв проблем.

Как да се справим с високите температури на работното място

Каква е максималната работна температура или кога е твърде горещо ... с умерено повдигане и бутане или дърпане; ходене с умерено (почистване в изправено положение) Тежка работа - работа с кирка ... лопата, копаене, носене, бутане/дърпане на тежки товари; ходене с бързо (дърводелец, който реже с ръчен трион) Много тежка работа - ... тежка работа - много интензивна дейност с бързо до максимално (копаене на пясък с лопата). Високите прагове на топлинно натоварване ... неблагоприятни последици от горещините, категорични са в препоръките си експертите.

5 спорта заменят успешно фитнеса

Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на ... както за начинаещи, така и за високоинтензивни тренировки. Забавянето на то на играта е ключът към това да направим тези ... да изгори средно до 650 калории, дори и с умерено ?

Скоростта на ходене свързана с риска от сърдечна недостатъчност

Бързото ходене в напреднала възраст е свързано с по-нисък риск ... риск от сърдечна недостатъчност като ходенето с умерено или бавно за повече от два часа седмично. Като се има предвид, ... ползите от умерената физическа активност, включително бързото ходене, са неоспорими.

Затлъстелите хора да не мислят за отслабване

През последните четиридесет години броят на хората със затлъстяване по ... на ден) за умерена физическа активност (като ходене с интензивно ) или 75 до 150 минути седмично (приблизително 10-20 минути ... който се оценява успехът в борбата със затлъстяването, допълва ученият.

Изкачването на стълби може да спаси човешки живот

Изкачването на стълби с енергична или умерена крачка осигурява значителни ... по 12 стъпала, разделени по периоди на възстановяване, като своето избирали самите участници. Сравнявайки резултатите изследователите установили, че хората, които ... надзор. Участниците съобщавали също за значително подобрение в мускулната маса.

Скоростта на ходене и скоростта на мисловните процеси са свързани

Учени от университета Дюк в Северна Каролина проведоха интересен експеримент. ... оценен като по-стар в сравнение с участниците, които имали високо на ходене. Учените обаче все още не могат да кажат ... или начинът на живот е следствие от определена генетична предразположеност.