ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... им в стомаха. Ако пиете препарати, понижаващи кръвното, антидепресанти или , грейпфрутът може да встъпи в реакция с тях и ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Как да предотвратите спирането на дишането през нощта?
Сънната апнея е придружена от спиране на дишането, което не ... увеличавайки податливостта към сънна апнея. Друг фактор е използването на и успокоителни. Следете навиците си, за да сведете до минимум ... странично през нощта може да помогне за нормализиране на дишането.
Продължителното пиене на признато за безполезно
Приемът на в продължение на година или две години не подобрява качеството ... ефективността на дългосрочните хапчета за сън трябва да се преразгледа.
Храни и напитки, които ще ви помогнат да заспите
Специалистите публикуваха списък от напитки и продукти, които могат да ... женско биле, лимон, липа и хума също попадат в редицата , които имат общо положителен ефект върху имунната система, успокоявайки ... имунната система, успокоявайки цялото тяло и намалявайки стреса върху организма.
Топъл душ или вана заменят те
Ако сте имали стресиращ ден, понякога е трудно да заспите. ... открили, че този проблем може лесно да бъде решен без , като просто вземете топъл душ или вана. За да ... Фолкнер направил това откритие, когато търсил начини да контролира диабета.
Израел първи по употреба на и опиати
Специализираното издание „Канабис”, базирана на статистически данни от Организация за ... Израел през последните десет години се е увеличило четири пъти.
Хората спят прекалено малко и това стремително ги убива
Това твърди ръководителят на Центъра по изучаване на съня при ... за съня? Къде сте чували за лекари, които не изписват , а съветват пациентите си да спят повече? Сънят трябва ... спят повече? Сънят трябва да стане приоритет, подчертава Матю Уокър.
Гушкането нощем гарантира здрав сън!
Забелязали ли сте вече, че когато сте двама в леглото, ... събуждат ли се нощем и колко често, прибягват ли до . Някои от двойките носили и сензори на китките, за ... мощен източник на безопасност и защитеност, потискащи стреса, добавя психологът.
Очилата в кехлибарен цвят спасяват от безсъние
Ако имате сериозни проблеми със съня, очилата, блокиращи синята светлина, ... такива пациенти е влязъл в норма без допълнително назначение на – е огромно постижението. Ето защо със светлина лекуват при ... връзки между синята светлина с областите на мозъка, контролиращи емоциите.
Калцият – истинската причина за безсънието!
Калцият е важен за костите. Но както се оказва, той ... организма. Идентифицирането на гените може да стане лекарствена мишена за средства от ново поколение, надяват се учените.