ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ставите A+ A-

Резултати от търсенето

Смъртоносна инфекция се разпространява с рекордни темпове в Япония

Рядка бактериална инфекция се разпространява бързо в Япония. Говорим за ... по-голямата част от тялото. • Силна болка в мускулите и . • Гадене и повръщане. • Диария. • Зачервяване на ... ги обясним, признават от Националният институт по инфекциозни болести на Япония (NIID).

Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания

Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... косопад, • телесни, мускулни болки; • скованост и болка в и костите. Липсата на витамин трябва да се потвърди с ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.

Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?

Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... наранявания като мускулни разтежения, разтежения на връзки или увреждане на . Пренапрежение на коленните стави. Клековете могат да натоварят много ... могат да доведат до преумора и претоварване на мускулите и . Кръвното налягане може да се повиши! Броят на повторенията ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.

Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания

Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... и поддържане на здравето на кожата, кръвоносните съдове, костите и . Като се има предвид хладното време и по -кратките ... но е и добър източник на витамин К и фибри.

Полезни за продукти с колаген

Храни, богати на колаген, помагат за укрепване на след 60 години, казва руският лекар-диетолог Мария Мухина и посочва ... пуешки крилца, които са мощен източник на колаген, полезни за на възрастните хора. В тялото този колаген бързо се разпада ... доктор Мухина включва още рибения бульон, който е полезен за и осигурява на тялото голямо количество колаген. Той се съдържа ... да ги използвате за приготвяне на гъсти и богати бульони.

Необичайни симптоми на непоносимост към глутен

Все повече хора страдат от целиакия или непоносимост към глутен. ... също да включват афтозни язви в устата или болки в като артрит. Как може да се лекува целиакия? Ако бъде ... на това гамата от продукти без глутен става все по-широка.

Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит

Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява болки в . Докато някои храни могат да влошат симптомите, свързани със ... за облекчаване на симптомите и подобряване на цялостното здраве на , обясняват експертите. Кои са те? Ядки и семена Ядките ... мазнини и антиоксиданти, които могат да помогнат за подобряване здравето на . Използвайте зехтин екстра върджин като основно олио за готвене ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.

Отказът от цигарите - начин да се предпазите от болки в кръста

Три фактора най-често допринасят за хроничната болка в гърба, твърдят ... Тютюнопушенето нарушава микроциркулацията на кръвта, включително в гръбначните дискове и . Това отслабва костната тъкан, нарушава нейната структура, обясняват авторите ... неравномерно натоварване на различни части на гръбначния стълб и мускулите.

Хората с болни стави да внимават с доматите

При хора с възпалени стави яденето на домати може да ... от веществата, които влияят негативно на състоянието на костите и - соланин и оксалова киселина, присъстват в доматите, обясняват диетолози. ... имунната система предизвикват възпаление, което причинява подуване и болка в . Допълнително могат да се появят алергични симптоми и проблеми ... усвояването на необходимите мазнини, които осигуряват еластичността на хрущялите и . Диетолозите предполагат, че доматите от дребните сортове съдържат най-малко ... високи дози) може да изостри негативните симптоми на ставни патологии.

Как да разберете, че в тялото ви са се заселили паразити

Паразитът е организъм, който живее вътре или извън друг организъм, ... за създаването на червени кръвни клетки. Болка в мускулите и . Паразитите причиняват възпаление в тялото и също мигрират към ... здравословни проблеми като анемия, синдром на хроничната умора, проблеми със и треска, казва д-р Месилхи.