ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... намали вероятността от пристъпи на глад и желанието да хапвате или висококалорични храни. Ускорява метаболизма. Яденето на протеин може да ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Обявиха месото, зеленчуците и плодовете за канцерогенни храни
Яденето на определени храни може да допринесе за развитието на ... продукти; • Кисели краставички; • Готови сосове; • Маргарин; • газирани напитки. Най-опасният от този списък с канцерогени е алкохолът. ... които могат да повлияят негативно на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... грозде, отглеждано в горещи страни, обикновено са по-силни и по- , обяснява диетологът. Мнозина смятат червеното вино за полезно като ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... за много здравословни рецепти. Изварата може да се използва както в , така и в солени ястия. Като здравословна съставка, тя ... Самата извара съдържа лактоза - млечна захар. Ако добавим повече ши, рискът от диабет ще се увеличи, предупреждават диетолози. Не ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Не се отказвайте напълно от захарта
Не толкова захарта вреди на здравето, а излишъкът й в ... възрастни и 4 чаени лъжички за деца. Избягването на готови в ежедневието помага за нормализиране на нивата на захарта, инсулина ... се подготвят и да се настроят за работа, предупреждава експертът.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... и плодови и зеленчукови сокове. С най-малко точки са приготвени десерти, пикантни и солени закуски, бързо хранене, подсладени газирани напитки, ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Шепа орехи понижава холестерола за няколко седмици
Има няколко различни механизма, които могат да проправят пътя за ... универсална закуска, която върви както със солени, така и със ястия. Що се отнася до холестерола, първата важна част от ... ALA. В 30 грама се сдържа около 2,7 грама ALA.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... подобрява контрола на кръвната захар. Пиенето на черен чай след храни помага на тялото да се справи по-добре с повишаването ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.
Създадоха нов вид подсладител на базата на цитрусови плодове
Американски учени от Университета на Флорида изолираха нов вид подсладител ... 914 (хибрид на грейпфрут), както и EV-2 и OLL-20 ( портокали) и мандарини Sugar Belle, Bingo, 13-51, 18A-4-46, 18A-9-39, 18A- ... заместители на захарта без калории и с приятен сладък вкус.
Защо да пием вода с краставици всеки ден
Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, ... краставици е чудесна нискокалорична алтернатива на лимонада, сокове или други напитки. Предотвратява мускулна слабост. Водата от краставици осигурява на мускулите ... от краставици осигурява на мускулите важни хранителни вещества като силиций.