ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... с фъстъчено масло и конфитюр върху бял хляб, сандвич със на скара. В дъното на списъка (под 30 точки) са ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... осигурява 46% от дневната стойност на B12, докато парче швейцарско осигурява 28%. Проучванията показват по-висока степен на усвояване на B12 ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Шумът в ушите е признак на дефицит на витамин В12
Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да ... сърдечна недостатъчност. Намиращият се главно в животински продукти като месо, и яйца, витамин В12 е от съществено значение за производството ... се дължи на важността на B12 за централната нервна система.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... диети, като се храни редовно. „Похапвам салати, ориз, картофи, супи, , кашкавал, плодове и зеленчуци“, споделя диетата си първомаецът. „Движа ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
Русия създаде домашно с активен въглен за прочистване от токсини
Специалисти от Руския биотехнологичен университет (Росбиотех) разработиха черно мраморно с активен въглен. Това е функционален продукт. Всички знаем абсорбиращите ... е функционален продукт. Всички знаем абсорбиращите свойства на активния въглен. то прочиства стомашно-чревната система на тялото и в резултат на ... съдове, обяснява Елена Сидорова, директор на Центъра за производство на Росбиотех. По този начин разработеният продукт помага за елиминирането на ... вкуса на продукта и производствения процес по никакъв начин, черното ...
Левцинът и аргининът изгарят коремните мазнини
Висцералната мазнина, известна още като коремна мазнина, се съдържа във ... както в животински, така и в растителни протеинови източници, включително , слънчогледови семки, месо, риба, фъстъци, бадеми и овесени ядки. ... източници, както и в рибата, пилешкото месо, яйцата и боба.
Неправилната употреба прави то опасно за здравето
Фактът, че неправилната употреба прави то опасно за здравето, съобщава турското издание En Son Haber. то има своите плюсове и минуси, твърдят турските лекари и ... своите плюсове и минуси, твърдят турските лекари и обясняват защо. то е отличен източник на протеини, фосфор, калций, но е ... на фибри, съдържа много наситени мазнини и натрий. Според експертите ...
Защо не трябва да злоупотребяваме със то
Полезен продукт или не е то? Отговорът е двузначен, защото от една страна то като източник на калций, протеини и мазнини е полезно. ... друга страна е висококалорично. Много хора обаче се пристрастяват към то. Лекарите наричат синдром на ...
Най-добрата храна срещу косопад
Този отчайващ процес за мнозина зависи от избора на храна. ... за здравето освен поддържането на косата), пиле, соеви продукти, нискомаслено , яйца, бадеми, боб и кисело мляко. Вода Правилната хидратация ... в тялото и да доведе до повишена загуба на коса.
Висок холестерол? Гответе само с тези масла.
Статистически след 40-годишна възраст нивото на холестерола в организма става ... направени от суровини с животински мазнини, като масло, тлъсти меса, и пълномаслени млечни продукти. Подобна храна не трябва да се ... претърпели сериозна индустриална обработка - предимно тези, които съдържат фибри.