ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... продължават списъка на полезните храни. Различни видове марули, къдраво зеле, , спанак и изобщо всякакви зеленчуци също могат да помогнат ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
5 храни за укрепване на костите
Здравето на костите до голяма степен зависи от избора на ... вещества като витамин К и калций. Кръстоцветните зеленчуци включват спанак, , зеле и карфиол и броколи. Ядки и смокини Те ... започнете да ядете тези храни за здрави кости, съветват експертите.
Най-добрите източници на магнезий
Магнезият е от съществено значение в борбата със злокачествените заболявания, ... дневен прием. Зеленина. Много зелени листни зеленчуци като зеле, спанак, и горчица са богати на магнезий. Чаша варен спанак съдържа ... неутрализират свободните радикали, увреждащи клетките и водещи до злокачествени неоплазми.
Ананас, сьомга и други скъпи храни, за които излишно плащаме
Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. ... се заменя с други еднакво полезни - моркови, зеле, цвекло, . Всички необходими елементи от броколито са и в изброените ... с киви, което съдържа вещество, сходно по свойства, наречено актинидин.
та пази от сърдечни заболявания и инсулт
Съединения, открити в та Sakurajima Daikon, могат да помогнат за защита на коронарните ... Daikon се отглеждат в Япония от много векове. Този сорт е един от най-масово отглежданите зеленчуци в Япония. През 2003 ... в Япония. През 2003 година Книгата за рекордите Гинес включила с тегло почти 31,30 кг като най-тежкият кореноплоден зеленчук в ... тегло почти 31,30 кг като най-тежкият кореноплоден зеленчук в света. ...
Потвърдиха лечебните свойства на пилешката супа
Пилешката супа е най-доброто лекарство срещу простуда в зимния период, ... В бабината супа има пилешко месо, лук, сладки картофи, пащърнак, , моркови, стъбла от целина, магданоз, сол, а преди сервиране ... комфорт при яденето на супата осигуряват също и плацебо ефект.
Храни заменят лекарствата
Имунитетът отслабва със зимата, а с настъпване на пролетта организмът ... сломи, а простудите и грипът ще стоят далеч от вас. Тя е питателна, но от нея не се пълнее. Сладникавият ... притежава свойството да заздравява рани и да спира възпаленията. В та има антисептични вещества, които не дават на плода да ... диетология едва сега започва да оценява този незаслужено забравен зеленчук.
Храненето през есента – какво да променим?
През есента организмът ни започва да се запасява с енергия, ... с ментов или чай с малко лайка, както и с , лют червен пипер, тиква, сьомга и гъби.Храненето по сезони ... че по-малко ще боледувате, ще се чувствате тъжни и отпаднали.
Японците съветват: яж с очите
Японците не надебеляват и живеят дълго, защото се хранят диетично ... много разнообразно. Обикновено включва мариновани зеленчуци – тиква, патладжан, корени, , зеле, корнишони и какво ли не още. Как ги ... мозъкът има време да подаде сигнал, че вече си сит.