ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... Бобовите растения осигуряват на тялото висококачествен растителен протеин, който, за от месото, не е придружен от допълнителна порция наситени мазнини. ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Физическата активност удължава живота с 12 години, сочи ново проучване
Правенето на упражнения само за 75 минути седмично може да ... 75 минути джогинг или бягане на седмица са довели до в биологичната възраст от приблизително 12 години. Авторите обаче не ... упражнения. По-силното сърце може да подобри цялостното здраве на тялото.
Добрият сън пази от йо-йо ефект след диета
Фактът, че добрият сън помага за поддържане на теглото след ... отново наддавали на тегло в рамките на една година, за от другите, които обикновено спели през нощта, без да се ... до два часа и половина седмично за интензивна физическа активност.
Притесненията и стресът могат да причинят синдром на разбито сърце
Синдромът на разбитото сърце се причинява от стресови ситуации и ... внезапни стресови фактори, информира Times of India за това. За от сърдечния удар, синдромът на разбитото сърце възниква, когато внезапен ... седмици. Но също така е възможно състоянието да бъде животозастрашаващо.
Човешкия мозък не остарява, доказаха учени
Човешкият мозък не остарява, показаха резултатите от изследване на американски ... различните части на нашия мозък е по-тясно интегрирана и за от всеки друг жив примат, тази характеристика продължава през целия ... примат, тази характеристика продължава през целия живот на зряла възраст.
Топим мазнините по корема с кимион
Висцералната мазнина се съхранява дълбоко в корема, за от подкожната мазнина, която се вижда под кожата. Определено количество ... 100 различни химикала, включително есенциални мастни киселини и етерични масла.
Световен ден на добротата - как човечността и вниманието към другите удължават живота
На 13 ноември много страни по света отбелязват ежегодния Световен ... нямате контрол над трудна ситуация – е много вреден, за от „добрия“ стрес, който идва с предизвикателни, но удовлетворяващи дейности ... се опитваме да разберем как работи механизмът на добротата.
За първи път в човешката история преляха изкуствена кръв
За първи път в историята британски учени преляха човешка кръв, ... и са успели да отгледат изкуствени червени кръвни клетки. За от обикновените, всички те са млади, докато в истинската донорска ... получава с подобно преливане на стандартни донорски червени кръвни клетки.
Топ 5 причини да внимавате със семките
За мнозина т.н. чоплене на семки е успокоително, начин за ... Семената имат огромно количество мастни киселини, като преобладават омега-6. За от лечебните Омега-3, Омега-6 увеличават възпалението в тялото и според ... съмнителен деликатес - зъбите им са „украсени“ с характерни празнини.
Слънчевата светлина прави мъжете вечно гладни
Слънчевата светлина стимулира отделянето на „хормона на глада“ грелин от ... в продължение на една година. Оказало се, че мъжете, за от жените, между март и септември приемали около 300 калории ... годината, което може да е достатъчно за наддаване на тегло.