ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... включително безсъние и събуждане през нощта. • Влошаване на настроението, и чувство на напрежение. • Отпадналост и чувство на хронична ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... под очите; • нарушение на паметта, намалена концентрация; • умора, . Как да намалим холестерола, без да прибягваме до лекарства? ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Промени в настроението и мускулни болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... когнитивни функции. • Трудно заспиване, безсъние. • Безпокойство. • Повишена , проблеми със самоконтрола. Специалистът припомня, че разходките на чист ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... се отнася до емоционалния аспект, липсата на магнезий води до , тревожност и лошо настроение, проблеми с концентрацията и вниманието, ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Признаци, които показват прегаряне
Проблеми на работното място, стрес, социален натиск, безпокойство, определени личностни ... по-трудни за изпълнение, това може да се дължи на прегаряне. . Първоначално прегарянето е под формата на известно напрежение и , но с течение на времето състоянието на емоционална негативност ... просто защото сте в постоянно състояние на раздразнение и недоволство.
Сънната апнея отнема животи на пътя, 30% от челните удари се дължат на заспиване
Сънната апнея е заболяване, върху което през последните години се ... от близкото обкръжение на пациента), липса на концентрация, понижена памет, , сухота и лош дъх от устата са също алармиращи ... и тяхното адекватно лекуване спасява животи, категорична е д-р Стоянова!
Симптоми при мъжкия климактериум
В определена възраст при мъжете могат да настъпят негативни изменения ... се с редица симптоми като депресия, промени в настроението, повишена , намаляване или загуба на сексуално желание, еректилна дисфункция, нарушения ... мъжете се предлага заместителна терапия с тестостерон, както и психотерапия.
Явен симптом за дефицит на В12, който се появява сутрин
Витамин В12 изпълнява няколко важни функции в организма, включително поддържане ... в начина, по който ходите и се движите; Нарушено зрение; ; Промени в начина, по който мислите, чувствате и се ... Намаляване на умствените ви способности като памет, разбиране и преценка.
От петна по кожата до лошо настроение - пет необичайни признака на диабет тип 2
Мнозина уверено ще кажат, че при диабет нивата на кръвната ... настроение са свързани: може да повлияе на появата на тревожност, , нетърпение, агресия, поведенчески проблеми. Промените в настроението могат да ... както и намалено усещане в крайниците или проблеми с баланса.
Защо е вредно разтворимото кафе
Опасността от гранулираното кафе е във високото му съдържание на ... напитки води до отравяне с кадмий, което става причина за , депресия и гняв. Освен това кафето предизвиква силно пристрастяване, ... ежедневни нужди и да правите редовни паузи в употребата му.