ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да ядем хляб, без да напълняваме
Има ли начин хем да ядем хляб, хем да не ? Има, уверяват американски диетолози и обясняват как е възможно ... месо или тофу ще балансират въглехидратите в него, казва Люис.
Отслабваме през пролетта
Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... получило еволюционно – когато малко се движим, повече ядем. И … ЗАПОМНЕТЕ: Максималното разграждане на мазнини става в понеделник-вторник, а ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!
Как да не през новогодишните празници?
Декември и януари са наситени с именни дни, а по ... за празничната маса, изберете тези, които са с по-малък размер.
От кои зеленчуци и от кои отслабваме?
Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ... него този плод усилва метаболизма. В същото време от картофите не по-малко, отколкото от ориза или от хляба. Участниците в ... От плодовете такова въздействие имат сливите, ябълките, крушите и ягодите.
Медът помага да отслабнем
Учените огласиха храната-лакомство, която помага да отслабнем.Това е медът.За да ... този хормон, колкото и правилно да се храним, започваме да .Недостигът на този елемент в организма може да набави медът, ... обаче. Чаят не бива да е по-топъл от 45 градуса!
Храни с калции, за да не през зимата
Учените твърдят, че не е никак трудно да запазим стройна ... да се отлагат във вид на мастни запаси в организма.
Ще отслабваме с „Вивалди”?!!!
Много е възможно скоро по цял ден да ядем картофи, ... възможно скоро по цял ден да ядем картофи, без да , тъй като американски учени успели да отгледат специален сорт ... такива с необходимите качества, които след кръстоската дали необикновения резултат.”
Как да не след диетата?
Рано или късно всеки намира своята диета, с помощта на ... може ефектът да се съхрани за дълго време, съветват учените.
От плодовете ?!
Изяждайки прекалено голямо количество плодове, можете да натрупате излишни килограми ... да се трансформира в "1 плод и 4 зеленчука дневно".