ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... и осигурява добра функция на червата. Киселото мляко и други , съдържащи бифидобактерии, са особено полезни. Лактоза Пийте млечна захар, ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Как да подхраним падащата коса?
Човек може да загуби от 50 до 100 косъма всеки ... е станало обичайно, но има доказателства, че природните ресурси като те могат да играят роля при възстановяването на косата. Едно ... демонстрират благоприятен ефект върху серумния липиден профил. Учените предположили, че те могат да бъдат от полза за пациенти, страдащи от ... на косопад. На всичките 46 пациенти бил предписан продукт, комбиниращ кимчи и чхонгукчан два пъти дневно. Резултатите показали, че „броят ... инициирането на анагенна фаза в космените фоликули в отговор на ...
Правилните напитки за сутрешно освежаване
За да сте енергични и здрави през деня, започнете с ... плодове и семена от лен или чиа обогатяват червата с .
те могат да са лек срещу депресия
Здравословната микробиома на червата има положителен ефект върху психичното здраве ... червата има положителен ефект върху психичното здраве и приемането на може да подобри състоянието на хората с депресия, открили швейцарски ... че хората с депресия могат да се възползват много от те. Обикновено, когато хората говорят за , имат предвид храни, които съдържат жизнеспособни микроорганизми, като млечнокисели ... бактерии. Едно от констатациите, които учените са направили, е, че ...
Киселото мляко помага за контрол на кръвното
Една от най-здравословните храни в нашата кухня, киселото мляко, помага ... точно помага киселото мляко? То е богато на калций, витамини, и основни хранителни вещества, които правят самото кисело мляко много ... изразени ползи, когато по-късно го измерват с апарата за кръвно.
Как да повишите хормоните на щастието по време на пандемия
Знаете ли, че включването на някои популярни храни в ежедневната ... семена с много триптофан, кисело мляко, което повишава нивата на в червата, пикантни храни с капсаицин, което насърчава освобождаването на ... приятели. Това насърчава производството на окситоцин, пише The Health Site.
Остаряването може да бъде обърнато с правилна диета и начин на живот
Списанието Aging публикува рандомизирано контролирано клинично проучване на 43 здрави ... специфична диета, сън, упражнения и релаксация. Освен това участниците приемали и фитонутриенти. В края на програмата учените извършили геномен анализ ... живот могат да обърнат епигенетичното стареене при здрави възрастни мъже.
Ефектите на зелевия сок
Все още пазите в хладилника сока от киселото зеле? Това ... в сока от кисело зеле могат да действат като естествени , които прочистват чревната флора и предотвратяват колонизирането на патогени. ... сока може да предизвика негативни реакции, включително гадене и главоболие.
Създадоха чай и кафе с
Изследователи от Националния университет в Сингапур (NUS) са създали пробиотични ... пробиотични кафе и чай, които съдържат полезни за червата живи . Напитките имат приятен вкус и могат да се съхраняват ... температура за повече от 14 седмици, без да навредят на те. За да създадат пробиотичен чай, изследователите добавили хранителни вещества ... вещества към чаената течност и след това внимателно подбрали специфични . Чаената смес се оставя да ферментира два дни, след ... и мляко могат да се добавят по желание преди пиене.
Хранителни добавки предпазват жените от COVID-19?
Проучването на британски учени показва малко, но значително намаляване на ... жените редовно приемат мултивитамини, витамин D, омега-3 мастни киселини или , рискът от заразяване с COVID-19 е леко намален в ... преминало независима научна оценка, то е публикувано на сървъра MedRxiv.