ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... система, помага за защитата на сърдечните клетки от свободните радикали, нивото на „добрия“ холестерол и понижава „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... болка и крампи в краката, подуване; • задух; • системно не на кръвното налягане; • образуване на паяжини, разкъсвания на ... Редовните упражнения, като ходене, бягане, плуване или колоездене, помагат за не на HDL холестерола (добър холестерол) и намаляване на LDL ... здравословно тегло, това е основното условие. Отказ от пушенето. Пушенето нивата на LDL холестерола и увеличава риска от развитие на ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... на напрежение трябва да кажете: „Ха!“, За да не се вътречерепното, интраторакалното и вътрекоремното налягане. Препоръчително е да се консултирате ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... Помощ при лечение на диабет Изследванията показват, че сусамовото масло ефективността на традиционните лекарства за диабет тип 2, когато се ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... Йога намалява стреса и страховете при бременните, облекчава болката и ефективността на родилката при раждане. Данни от редица клинични проучвания, ... намаляване на усещането за болка и страх, както и за не на ефективността на родилката по време на родилния процес. ... йога намалява стреса и страховете при бременните, намалява болката и тяхната ефективност в хода на раждане. Като зaздравява мускулните групи, ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... да активират отговорите на Т-клетките, учените открили такива, които действително т антитуморния имунитет чрез активиране на важен имунен път. За ... меланомни тумори и ракови клетки на дебелото черво, както и способността на тялото да нахлува в тумори. Изследователите анализирали кръвни ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Маслото съдържа вещества, предпазващи от рак
Умерената консумация на висококачествено масло може да донесе много ползи ... Според експерта способността, която се приписва на този продукт да нивата на холестерола в кръвта, не е вярна - излишъкът ... поддържане на нейната гладкост и младост, добавя диетологът Юлия Чехонина.
Дори малки количества алкохол водят до високо кръвно
Алкохолът, дори в малки дози, може да повиши кръвното ... между количеството алкохол, което възрастен (без хипертония) консумира дневно, и нето на кръвното налягане. Оказало се, че дори при едно ... че дори при едно алкохолно питие на ден рискът от не на кръвното се увеличава в сравнение с трезвото съществуване. ... средно по 48 грама алкохол на ден. Диастолното налягане се ло съответно с 1,14 mm Hg. и 3,1 mm Hg. ... ограничи консумацията на алкохол, или изобщо да не се пие.
Заплахи от увеличаването на въглеродните емисии е вкиселяването на морската вода
Океанът е огромен природен буфер, който смекчава ефекта, оказван върху ... води до образуване на повече въглена киселина и оттам до не на съдържанието на водородни йони – водата киселинността си. Тези основни химически взаимодействия в карбонатната система се ... и спояване могат да се превърнат пак във варовикови скали.
Дафиновият лист укрепва здравето на сърцето и стомашно-чревния тракт, бори възпалението
Дафиновият лист помага за укрепване на храносмилателната система, има положителен ... вещества, отговорни за силната и здрава имунна система. Способността да нивото на левкоцитите прави листата може би най-мощното антибактериално и ... най-мощното антибактериално и антивирусно природно средство, информира порталът Food News.