ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... да се приема като извинение да ядете повече чийзбургери и , заявяват те. Има ранни доказателства, показващи, че други растителни ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... на скара. В дъното на списъка (под 30 точки) са с месо, корнфлейкс, чийзбургер, инстантни юфка и готов пудинг. Както ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Нов суроватъчен протеин в помощ на диабетиците
Консумацията на много нискокалоричен суроватъчен протеин 15 минути преди хранене ... суроватъчен протеин в 125 ml вода или плацебо, последвано от 15 минути по-късно. Кръвни проби се вземали 15 минути преди ... в групата на суроватъчния протеин в сравнение с приемащите плацебо.
Храни, които причиняват косопад
Явлението косопад може да има различни причини, една от тях ... без трици и кълнове. Такива са белият хляб, тестото за , пастата, сладкишите, бялото брашно, белия ориз, десертите, зърнените закуски. ... дълго време и оптимално поддържат стабилно енергийно ниво, препоръчва специалистът.
Забранени за хипертоници храни
На първите етапи хипертонията почти не се проявява, но при ... тези храни са опасни за здравето най-вече на диабетиците. Замразена . Трябва да я избягвате по всякакъв начин поради факта, ... със сол. Една порция замразено сирене или месо, както и със сирене, може да съдържа до 700 г натрий, а ... избягват, ако искате да поддържате кръвното си налягане под контрол.
СЗО обяви основните причини за затлъстяване
Световната здравна организация обяви основните причини за затлъстяване, като предупреди, ... стават храните, които не са характерни за региона, като хамбургери, , пържени картофки и други подобни, а полезният традиционен чай ... и подрастващите, се казва в изявлението на специалисти от СЗО.
Преяждаме заради липса на микроелементи. Кои?
Случва се дори след сит обяд да ви се иска ... например. Омега 3 мастни киселини Ако ви се е приискала в 11 вечерта, възможно е организмът ви да се нуждае ... едното, което представлява около една трета от препоръчваната дневна норма.
Кой е виновен за затлъстяването ви?
Много хора - колкото и да се стараят, не могат ... неправилното хранене, наситено с прости въглехидрати, като например хляб, паста, , бисквити, сладки газирани напитки и т.н. С една дума ... ви назначи метморфин. Той увеличава възприемчивостта на клетките към инсулина.
Не спираш да преяждаш? Рисувай!
Много от нас преяждат я от нерви, я просто от ... Участниците в първата група трябвало да рисуват кекс, втората – , третата – ягоди и четвъртата – лук.Оказало се, че ... арт терапията при лечението на психологическото преяждане, надяват се изследователите.
Въглехидратите с висок гликемичен индекс по-опасни за жените
Богатите на въглехидрати продукти са особено опасни за жените, предупреждават ... Попкорн 55 Бял ориз 56 Портокалов сок 57 Мед 58 със сирене 60 Сладолед 61 Кока-кола 63 Червено цвекло 64 ... 24 Грейпфрут 25 Овес 25 Праскови 28 Сухи кайсии 31