ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрата храна срещу косопад
Този отчайващ процес за мнозина зависи от избора на храна. ... B6 и B12 са богати на протеини храни като месо, , риба, яйца, свинско месо и соя. Най-добрият избор на ... (която има много ползи за здравето освен поддържането на косата), , соеви продукти, нискомаслено сирене, яйца, бадеми, боб и кисело ... в тялото и да доведе до повишена загуба на коса.
Кой е витаминът, необходим при смяна на сезоните
Когато сезоните се променят, е необходимо да се консумират храни, ... и калций, като мляко, кисело мляко, кефир, сирене, яйца, месо, , риба. Организмът има нужда и от храни, които съдържат ... да посетите лекар, да се тествате и да започнете лечение.
Храни, които напразно обработваме
Дори да ви се струва, че диетата се състои само ... протеини, които са опасни при нагряване, са манатарките и трюфелите. шко На фурна, печено, пържено или варено - подгряването на ... печено, пържено или варено - подгряването на всяка форма на шкото отново и отново не е най-добрият начин да подобрите ... По същия начин, както при гъбите, протеинът влияе върху благосъстоянието. то се консумира най-добре студено в сандвичи, салата цезар и ... в канцерогени. Затова цвеклото е идеално за салати или смутита.
Ананас, сьомга и други скъпи храни, за които излишно плащаме
Общоприето е, че високата цена на продукта определя неговата полезност. ... позиционира като диетична суперхрана, но всъщност е почти идентично с шкото. В същото време пуйката е значително по-скъпа от събрата ... по-скъпа от събрата си. Не искате да надплащате? Преминете към шко. То и яйцата са не по-малко полезни - те ... източници на протеини, витамини и основни минерали. Идеалният вариант е с бобови растения, които също са богати на протеини, само ... с киви, което съдържа вещество, сходно по свойства, наречено актинидин.
Бялото месо опасно! Защо?
Многобройни изследвания доказват вредата от червеното месо, тъй като честата ... колеги британски онколози от Оксфордския университет открили, че яденето на шко и други видове бяло месо също е вредно за ... тях развили рак. А учените открили връзка между консумацията на и развитието на неходжкинов лимфом. Неходжкинов лимфом представлява група злокачествени ... умора, загуба на апетит, силно изпотяване през нощта. Яденето на шко месо увеличава и вероятността от рак на простатата при ... коментират британските учени. Бялото месо включва, както птиче месо - ...
Храни, които усвояваме най-лесно
В сезона на вирусните заболявания не бива да натоварваме организма, ... Например, бърканите яйца са просто, диетично и лесно усвояемо ястие. шко шко месо е добър източник на белтък, който е полезен ... белтък, който е полезен за възстановяване на силите. Освен това шкото се усвоява лесно и не създава проблеми с храносмилането. ... и не създава проблеми с храносмилането. Добре е да употребявате ...
Искате мускули? Наблегнете на бобовите!
Бобовите храни, ядките, соята и къдравото зеле влияят на мускулната ... – с фасфуд , пълномаслени млечни продукти, риба, червено месо, , нискомаслени млечни продукти, бобови и ядки. Заедно с това ... с 12%, а смъртта по други причини – с 10%.
Храна, която не бива да претопляте повторно!
Днес почти във всеки дом и офис има микровълнови печки, ... бива да правите това повече от един път след сготвянето. шко Трудно е да изядете цялото наведнъж, затова обикновено го делите на порции за няколко хранения. ... няколко хранения. Съставът на белтъчините обаче се променя, когато студеното шко се нагрява повторно след като вече сте го охладили. ... може да предизвика проблеми с храносмилането. При повторно загряване на ...
Седем съвета за полезно приготвяне на месните храни
На празник обичаме на трапезата да има обилие. И на ... начин да пречистят организма си. От пържолите, през сърмичките и шките котлети, до сухите мезета – всичко това е заредено ... Ако не можете да устоите на съблазънта да сервирате вкусно на грил, то поне не яжте кожата. Въпреки че за ... това е най-вкусната част от него. Тъкмо в кожата на то обаче са натрупани най-много вредни мазнини, там се крият ... се крият най-голяма част от канцерогените.3. Старайте се да изядете ...
Внимателно с барбекюто!
Популярното напоследък барбекю, което не е нищо друго, освен класическата ... от Американската асоциация за изучаване на рака.Хрупкавата кожа на печеното и прегорялото месо предизвикват рак, установили учените по време на ... лекарите са категорични: изхвърляйте хрупкавата препечена кожичка.Много е вредно печено или скара да се ядат на улицата, защото има риск ... предава на детето и предизвиква патологии или смърт на плода.