ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... хронична умора. • Повишен апетит и желание за ядене на храни. • Храносмилателни проблеми, включително киселини, запек или диария. • ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Нещастният брак съкращава живота на мъжете
Изследователи от Факултета по обществено здраве на университета в Тел ... се опитват да се справят с тези проблеми, като правят избори (напр. пиене на алкохол, нездравословна храна, пушене). Симптоматично е, ... намали риска от смърт поради каквато и да е причина.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... напитки и цели ястия, въз основа на техните полезни и свойства. Изследователите са подбрали повече от осем хиляди вида от ... на витамини, минерали и фитонутриенти, сол и захар, полезни и мазнини, протеини и фибри, добавки и др. Храни и напитки, ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
Неочаквани признаци на проблеми с червата
Лошото здраве на червата може да се прояви по неочаквани ... Постоянната умора и липсата на енергия често преследват хората с черва. Лошо настроение или депресия. Психичните проблеми са друг необичаен ... бактерии и много „лоши“, това прави човек податлив на инфекции.
Диабет тип 2 – обратим, как да го лекуваме?
Диабетът се смята за нелечимо заболяване, но руският ендокринолот Зухра ... преход към здравословен начин на живот, което включва отказ от хранителни навици и редовна физическа активност. Зухра Павлова препоръчва и ... е важно да се установи стабилен здравословен режим на сън.
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора погрешно смятат картофите за и се опитват да ги избягват в диетата си, казва ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.
Работя с тези, които искат да са здрави, самоуверени и щастливи
За д-р Снежана Атанасова естетиката и грижата за красотата са ... е избрал или защото в момента е модерна. Изкривени и ли са представите ни за красотата днес? За жалост, да. ... сметка на другото, те са две половини на едно цяло.
Развенчаха мита за яйчните жълтъци
Индийският диетолог Нмами Агарвал развенча мита, че яйчните жълтъци са , като заяви пред NDTV, че положителните им качества надвишават ... на деня. Освен това може да се използва за закуски.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... сок, регулират апетита и по този начин намаляват апетита за храни. Като позволява на слюнчените жлези да смилат храната бързо, ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
10 ползи от чая от лайка
Ако няма противопоказания за употребата на лайка, тогава редовното пиене ... болки. Помага за редуциране на теглото. Замяната на сладките и напитки с чай от лайка ще ви спести много калории. ... това помага за подобряване здравето на ставите и предотвратява остеопороза.