ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 уникални дейности подобряват мозъчното здраве
Ако искате да подобрите здравето на мозъка си, награденият британски ... начин за подобряване на здравето на мозъка. Дори малко време на ден може да окаже голямо влияние, уверява Чембърс. Изучавайте ... дори да забави спада в когнитивното развитие в напреднала възраст.
Музика и съхраняват ума до дълбока старост
Практикувайки простите прийоми на или само слушайки музика може възстановите ранната загуба на паметта ... и следващите 3 месеца с медитация или слушане на музика.
Медитация вместо болкоуспокояващи?
Медитацията се справя с болката по-добре от лекарствата, показало изследване ... Баптисткия медицински център Уейк Форест, Северна Каролина. Само няколко минути дневно са достатъчни, за да забравите за болката, уверяват медиците, ... може да помага и на всички страдащи от хронични болки.
Музика за работа, музика за релакс… за какво още?
Древният жанр, като църковните песнопения, е в основата на ритмиката ... Тя подхожда отлично за интелектуална работа, подобрява вниманието, помага за и смъква стреса. Бароковата музика, представена от бавното адажио на ... емоциите. Но този жанр оказва и тонизиращо въздействие на организма.
Танго вместо медитация?
Тангото, наравно с медитацията, помага не само да се справим ... толкова по-леко ще постигнете състоянието на съзнание, което преминава при . Учените установили, че когато човек се намира в отпуснато ... в Австралия, показало също полезното въздействие на тангото върху психиката.